懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

ひまわり

2011-08-29 | 日々の雑感

糸島での仕事の帰り、

ひまわり見学。

例年、

同じ時期に同じ花をみにきてしまう。

夏が名残惜しい!

本日のトレーニングは、

早朝JOG 愛宕浜海浜公園2往復 4KM

キロ6分

エアロバイク20KM 100Wでのんびり。

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
RUN&ウォーキング              4KM
BIKE                         20KM 
SWIM                            0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●