懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

銭湯からスタート

2011-08-27 | 本日のトレーニング

本日は、

maeさんが帰福したので、一緒にラントレ。

西公園浴場に荷物置いて、ラントレスタート。

西公園~室見川河口~大濠公園2周回 総距離15KM キロ6分弱

途中、yoidreさん合流。

ラントレのあと、

うみくま家にてプチ打ち上げ。

チキン南蛮は、おすすめ。

地鶏の炭火焼き

牛の煮込み

トレのあと、ビールしっかり飲んで、

カロリー消化完全帳消し!

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
RUN&ウォーキング             25KM
BIKE                         0KM 
SWIM                         0.7KM
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