今日は、
トライアスリート仲間のブログを紹介。
先日、ヨーロッパをロードレーサーで走りきった
ジョウジさんのブログです。
韓国・台湾にひきつづき、
ヨーロッパ走破。
海外遠征を考えている方には、
とても参考になります。
ジョウジさんのチャレンジスピリッツには、
ただ頭が下がります。
http://blogs.yahoo.co.jp/swrwm538/29060427.html
本日のトレーニングは、
休息日。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ ＫＭ
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