懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

ゴーヤでイタリアン

2011-08-17 | 食べ物雑感

夏野菜といえば、

ゴーヤ。

ゴーヤといえば、

ゴーヤチャンプル。

本日は、

テレビで見たレシピを参考に、

ゴーヤでイタリアンを。

ゴーヤとトマトを

食べるオリーブオイルでいため、

シーチキン投入、

塩コショウで、味調整の

シンプルな料理。

ほんの3分で、

つまみ一品できあがり。

なかなか、美味!

彩りも鮮やかで、

食欲増進!

お試しあれ!

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
RUN&ウォーキング             4KM
BIKE                        0KM 
SWIM                          0KM
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