懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

チャレンジ

2009-12-09 | 日々の雑感
今日、KBCラジオで
カリブ海最南端トリニダード・トバゴで
プロサッカー選手として生活している
星出悠選手の話を聞いた。
トリニダード・トバゴは、
プロサッカー選手が生活するには、
言葉もわからず、治安も悪く
食生活も大変みたいだ。
移籍して、8キロ痩せたそうだ。
ヨーロッパや南米のメジャーチームで
活躍する日本人選手の話題は、
事欠かないが、
今や、日本人のサッカー選手は、
世界各地でチャレンジしている。
なにが、彼らをこんなにまでして
つきうごかすのか。

彼らに共通していえることは、
ただサッカーが好きでたまらないってこと?
いつまでも、サッカーを続けたいってこと?

これからも、夢を追い続け
いつか、夢をつかんでほしい。

自分も小さな夢を
いつまでも追い続け、
チャレンジしていきたい!

星出悠選手のブログです。
http://ameblo.jp/hoshideyu/

寒稽古

2009-12-08 | 本日のトレーニング

先週末、師走恒例の
西福岡空手道場の寒稽古が
愛宕浜の海岸であった。

急に寒気が入り、
北西の季節風が吹く中、
子供たちは、唇を青くしながらも
じっと海中に体をしずめ
我慢していた。

さすがに、この私もこの時期に
海に入ろうとは、思いませんね。

今朝の愛宕浜、
久しぶりに快晴。
空気が澄み渡っている。

能古島・志賀島もよく見える。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園JOG 5KM
キロ4分30秒で10キロのベース走の予定も、
踵痛・アキレス腱痛のため、
さっさと撤退。
一進一退だ。

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
 RUN                  5KM
 BIKE                  0KM 
 SWIM                 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○

防府マラソンエントリーリスト発表

2009-12-08 | レース紹介
防府マラソンのエントリーリストが
発表されました。
私のゼッケンNOは、13××というわけで、
私の後ろには、あと200人くらいしかいないわけで
今年も、収容車にあおられながら
走ることになりそうです。
昨年のレース後には、
故障を回復して、
ベストのコンディションで
今大会にのぞみたいとブログに書き込みましたが、
今年も故障回復せず、
今のコンディションの中での
ベストの走りをしたいと思います。
一応、撃沈覚悟で前半から突っ込んでみたいと思います。
懲りないACからの参戦は、さやまなさんとわたし。
さやまなさんは、今レースでサブスリー挑戦です。
ぜひ、達成してください。
折り返しでハイタッチしたいですね!

防府マラソンエントリーリストです。
当日、リアルタイムで
通過記録確認できます。
http://kry.co.jp/tv/marathon_2009/player.html

リチェッタの誘惑

2009-12-07 | 食べ物雑感

(写真は、モッツァレラチーズと自家製ドライトマト)
今日は、美猫さんとひぐまさんと
リチェッタで忘年会。
今シーズンのメインレース防府マラソンを前にして、
節制しょうと決意した固い意志も
リチェッタの誘惑に負けて
もろくに崩れ去りました!
今日も、絶品の料理・ワインを飲んで
大満足!
やはり、私は意思が弱いのか?
いや、こんなに美味しい料理を食べさせてくれる
シェフが悪いのだ!

お肉屋さんの前菜盛り
今日も、好きなアラカルトをたのんで、
ドルチェまで感動の料理の数々。

天然スズキのカルパッチョ

バッパルディレ黒トリュフ添え

ホタテとカラスミのリゾット

今日のメニュー 
みんな食べたい!

濃厚チョコレートのテリーヌ
ノッチョーラとチョコチップのジェラート

みかんのプリン仕立てメープルのジエラート

トローネキャラメルソース

エスプレッソ

ヒグマさんからいただいたクリスマスプレゼントと
リチェッタさんからいただいたクリスマスカード
(美猫さんのポストカードと入れ替わり 今度渡すからね)

天神にて
街は、クリスマスモード!

ほんとに今夜は、美味しい料理堪能しました。
写真、UPしながら、
また、食べたくなりました!
ひぐまさん・リチェッタさんありがとうございました!
また、来月新年会、お世話になります!

リチェッタ

福岡市中央区警固2-13-7オークビル2 203
 電話 092-737-6789 
     日曜定休

本日のトレーニングは、休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
 RUN                  0KM
 BIKE                  0KM 
 SWIM                 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○


福岡国際マラソン観戦

2009-12-06 | レースレポート

(写真は、トップ集団 先頭は、ペースメーカーの三津谷選手
 モグス選手・優勝したケベデ選手も)
今日は、室見橋と小田部大橋で
福岡国際マラソンの応援。
ちょっと、風があったが
マラソンには、まずまずのコンディション。
間近で見る、トップランナーの
スピードは、すごかった!
トップランナーの後に続く、
一般市民ランナーも、
あっという間に駆け抜けていく。

ジョロゲ選手 下森選手

高田選手
東京マラソンで
女子優勝選手と併走し
話題ににった仮装ランナー


マルビー選手


次々と知人のランナーが通過。
応援も、声が大きくなる。








一番左は、
私の所属するトライアスロンチーム赤兎馬の深町さん




優勝したのは、ケベデ選手
大会新記録・自己ベストの2時間5分18秒。
後半の走りは、見ごたえがあった。
残念だったのは、モグス選手のリタイア、
そして日本人選手の不振。
世界との距離は、大きい。
エチオピア・ケニア勢は、
より高速化している。
日本人の新しいヒーローの出現を期待したい。

マラソンの応援で
モチベーションも上がり、
そのあと、ラントレ。
愛宕浜~福浜往復
愛宕浜海浜公園 5往復 18KM
キロ4分20秒

○●○●本日のトレーニング○●○●○    
 RUN                 18KM
 BIKE                 20KM 
 SWIM                 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○

牡蠣食いマラニック

2009-12-05 | 本日のトレーニング
今日は、
さやまなさん企画の牡蠣食いマラニックに参加。
天気は、
早朝より天気予報どおり、雨が降ったり、やんだり。
今朝の可也山には、
虹がかかり、ちょっとだけ天候回復を期待!
室見から地下鉄・バスを乗り継ぎ、
スタート地点の志摩町の万寿の湯へ。
悪天候にもかかわらず、
5人の懲りないメンバーが参加。

万寿の湯スタート
コースは、糸島サンセットロードマラニックコースを逆走。

桜井神社で 余裕のオデさん

さやまなさんは、防府でのサブスリー祈願

maeさんと

二見ケ浦をめざす

波の華が道路へ飛んでくる!

風強く 風速15M以上?

風で飛ばされそう?

はじめて、夫婦岩に高波が覆いかぶさるのを目撃!

夫婦岩

皆で集合写真

今年の夏、OWSトレでお世話になった浮島 
けろあきさん好みの超高波が!

陽気なふたり

maeさん

今日お世話になった牡蠣屋さん
牡蠣だけでなく、
牡蛎めし・ひもの・サザえ・いかなどのメニュー有り。

まずは、ひとり1キロの牡蠣とビール
牡蛎めしをオーダー

牡蛎めし お勧めです!

ここの牡蠣は、ジューシーで美味しい!
やはり、炭火焼ですね!
イカの一夜干しと鯵の干物も追加でオーダー

すっかり、満足な懲りないメンバー

腹ごしらえして、
今日のミッションも果たし、
また、ゴール地点を目指す。

可也山

ビールを飲み・牡蠣を食い
今日のミッションを達成したオデさんは、
レースでは見せないような走りで快走!
いっぽう、
我がチームのエースさやまなさんは、
まんまとオデさんの作戦に嵌り、いつにない
きつそうな走りに。
一方、SHIGEさんは、
ウルトラサブ10ランナーの
ベテランの走り。
maeさんは、
気の毒に変な懲りないメンバーに
一日中つき合わされ、
強風に体を吹き飛ばされそうになりながらも
我慢の走り。
篠栗巡拝ランに続き、
一日修行のようなラントレ。
あいも変わらず、成長しない懲りないACに
お付き合いしていただき、ありがとうございました。
それから、お土産ありがとうございました。

今日の総距離 30KM キロ6分
マラニックベースでは、なかったですね!

ゴール地点の万寿の湯で汗を流し、
またその後、バスまで時間があると
言い訳しながら、また休憩室で軽く打ち上げ。

日も暮れようとする頃、帰路につき、
バスの中で、そして地下鉄の中で
反省会!

今日は、
風が強く寒いなか、
真冬でもなかなか見れない
大荒れの玄海灘を見ながら
そして風と対決しながらの
壮絶な牡蠣食いマラニックでした。

参加された懲りないメンバーのみなさん、
お疲れ様でした!
また、懲りずにまた、
次回なにか企画しましょう!

○●○●本日のトレーニング○●○●○    
 RUN                 30KM
 BIKE                 0KM 
 SWIM                0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○


Happy Christmas (War Is Over)

2009-12-04 | お勧めMUSIC
Happy Christmas (War Is Over)

来週、ジョンの命日がやってくる。
この時期になると、
今でも、昨日のことのように
衝撃のニュースを思い出す。
その時、自分がなにをしていたか、
映画の1シーンのようによみがえる。
この曲は、ジョンの作品の中でも、珠玉の作品。
YouTubeにUPされている
Happy Christmas の
他の映像もよかったら、見てください。
John Lennon - Happy Xmas (War Is Over)

曲はとてもすばらしい曲ですが、
映像の中には、戦争の悲惨な映像も多々あります。
いつになったら、平和がやってくるのか、
いつまで、こんな戦争をつづけているのかと
戦争で犠牲になった人々の
澄んだ悲しい目にはっとさせられます。

本日のトレーニングは、休息日。
明日は、牡蠣食いマラニック。
天気、ちょっと気になる。

○●○●本日のトレーニング○●○●○    
 RUN                 0KM
 BIKE                 0KM 
 SWIM                0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○

牡蠣食いマラニックのお知らせ

2009-12-04 | 本日のトレーニング
牡蠣食いマラニック、今週末やりまーす。
日時   12月5日(土)
集合場所 イオン志摩万寿の湯前 9時50分集合
     (懲りないACは、地下鉄室見駅 8時30分集合)
スタート イオン志摩万寿の湯前 10時くらいスタート
コース  糸島サンセットロードをメインに
     その時の気分しだいでコース決定。
     防府組みは、フラットコース
     M組みは、彦山・立石山へどうぞ。
     途中で、焼牡蠣食べて、スタート地点に戻り、
     万寿の湯で打ち上げ予定。

現在の参加予定者
     オデさん・さやまなさん・SHIGEさん・maeさん・OGA

※雨天の場合、中止。
参加希望の方は、書き込みもしくは、私まで連絡ください。

福岡国際マラソン

2009-12-03 | 本日のトレーニング

今週末は、師走恒例の
福岡国際マラソン。
http://www.fukuoka-marathon.com/
知人も多く出場して、
応援する側としても楽しみ。
注目選手は、やはりモグス選手。
山梨学院時代の箱根駅伝「花の2区」での
快走は、記憶に良く焼きついている。
また、戸塚中継所前での失速も間近で見ただけに
今回のレースでは、どんな走りを見せるのか。
一番の注目!

日本人選手では、
尾方選手・佐藤選手の走りに注目。
女子選手みたいに、
次々と新しいヒーローが
出てきてほしいものです。

舞鶴公園の銀杏の葉もほとんど落下。
一面、黄色のカーペット。

福岡城址

本日のトレーニングは、
愛宕浜~小戸往復
ナイトJOG8KM
途中強風を避けて
姪浜へ
キロ6分ペース

○●○●本日のトレーニング○●○●○    
 RUN                8KM
 BIKE                 0KM 
 SWIM                0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○

鯖寿司

2009-12-02 | 食べ物雑感

今日は、朝から
前原でクライアントと打ち合わせ。
昼休みにクライアントと
彦山のカフェ陶翠苑でランチ。
いつも、バイクトレ・ラントレでは、
通過、一度はよりたかったカフェ。
鯖寿司が名物!
おいしかった!
メニューには、
梅そば・ピザ・ハヤシライス
いろいろあり、
人気は田舎の昼御前。
(鯖寿司・梅そばORだご汁・ゴマ豆腐)

■カフェ&ギャラリィ陶翠苑

糸島郡志摩町野北973-4
TEL 092-327-3455
営業時間:午前11:00~午後5:00
定休日:月曜日

天候も良く、彦山からの眺めは最高でした。

玄海灘の海の碧さが眩しい。
こんな日には、バイクにのりたい!

芥屋方面は、少しガスがかかってました。

紅葉した木々には、
メジロの大群が。

本日のトレーニングは、夕方
愛宕浜~福浜
愛宕浜海浜公園2往復 12KM
キロ4分 ラストキロ3分50秒
昨日と、うって変わり
今日は、よく走れた。
愛宕浜~福浜を32分で
走りきったのは、
いつ以来だろうか?

○●○●本日のトレーニング○●○●○    
 RUN                12KM
 BIKE                 0KM 
 SWIM                0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○