2011年7月のブログ記事一覧(4ページ目)-懲りないトライアスリートのプチ移住生活

傷跡回復

2011-07-13 | 本日のトレーニング

クラゲに刺されたところ、

ほぼ回復、

みみずばれのあとは、当分なおりそうにない。

本日のトレーニングは、

愛宕海浜公園ＪＯＧ４ＫＭ　キロ７分

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　0ＫＭ
ＢＩＫＥ　　　　　　　　　　　　　　　     0ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　   　　    0ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

12:39 from Keitai Web
本日より、カテゴリーアップ。忘れていた、いや忘れていたかった？複雑な心境。じい様たちに負けないように、頑張ろう！それにしても、顔が　かゆい！
19:15 from Keitai Web （Re: @keroaki1219）
@keroaki1219 ありがとうございます。メールいただいたかたも、ありがとうございます。
19:57 from Keitai Web
「みんなのうた」と同じ年か！一番のお気に入りは、ドラキュラのうた！
by korinai6107 on Twitter

本日もトレ休み！

2011-07-12 | 本日のトレーニング

本日も、

クラゲにさされたところ、

徐々に回復しつつあるものの、

トレは、できず。

本日より、

カテゴリーアップ。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

7月11日(月)のつぶやき

2011-07-12 | 本日のトレーニング

10:43 from Keitai Web
今日は、１日年休。くらげに刺されたところ、悪化、皮膚科へ。OWSとれには、酢を、持っていこう！トラレース、くらげが大敵！
by korinai6107 on Twitter

本日は、トレ休み

2011-07-11 | 本日のトレーニング

本日は、

クラゲにさされたところが悪化。

顔面はれあがり、化膿、

皮膚科へ。

当分、トレできそうにない。

7月10日(日)のつぶやき

2011-07-11 | 本日のトレーニング

09:01 from Twitpic
姪浜朝市から帰り、バイクトレ20kM av28、7
ラントレ10kMキロ5分。これから、のんびり料理。えびとたこ、なにつくるかなあ。

12:43 from Keitai Web
コナミでスイムトレ終了、軽くプル1000m。昨日、海月に刺された顔、はれてきた。
by korinai6107 on Twitter

クラゲが大敵

2011-07-10 | 本日のトレーニング

昨日のＯＷＳトレで

クラゲにさされたところが

腫れて、そして膿んでいる。

顔面なので最悪！

本日のトレーニングは、

早朝バイクトレ、

マリナタウン周回２０ＫＭ

ＡＶ２８．７　ＭＡＸ　４８．５

そのあと、ラントレ

愛宕浜～福浜８ＫＭ　キロ５分

スイムトレは、プル１０００Ｍ

夕方、軽くＪＯＧ

愛宕浜海浜公園　４ＫＭ

今週末は、

しっかりトレーニングできた。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　１２ＫＭ
ＢＩＫＥ　　　　　　　　　　　　　　　２０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　　　１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

7月9日(土)のつぶやき

2011-07-10 | 本日のトレーニング

06:03 from Keitai Web
今から、糸島バイクトレ。今日は、暑くなりそう！途中で、泳ぎだい！
07:23 from Twitpic
糸島バイクバイクトレ中、ハマボウ自生地へ寄り道。今が、見頃。

有線で、五木ひろしの祭り？ながれている。のどか！

09:07 from Twitpic
野北、べた凪。OWS日和！

11:25 from Keitai Web
バイクトレ終了。総距離100KM。立石山、彦山、きつかった！今日は、壱岐も見えた。昼から、愛宕浜でおよぐかなあ。
14:54 from Keitai Web （Re: @maitake614）
@maitake614 @keroaki1219 そんなことは、ないやろ！そしたら、われわれ、当選、やった？後ひくな、この件！
15:41 from Keitai Web （Re: @Ryu2011_0125）
@Ryu2011_0125 どちらにせよ、照準は、今年も、防府にしたので、かんけいなしなんですけどね。大阪マラソンからのメールも落選以来、見ずに削除、先日の神戸マラソンのメールも見ずに削除。一旦落選とわかると、冷めたもんです。
by korinai6107 on Twitter

梅雨明け

2011-07-09 | 本日のトレーニング

今日は、早起きして糸島へバイクトレ。

途中、雷山川のハマボウの自生地へ。

いまが、見頃。

加布里から船越そして、福の浦へ

福の浦から立石山をのぼる。

やはり、この急坂、こたえる。

芥屋海水浴場は、ベタ凪。

まだ、海水浴客は、ほとんどいない。

キスがつれていた。

芥屋から野北へ

野北は、ＯＷＳ日和。

「けろあきさんといくコブ島ツァー」

いつかなぁ？

野北から彦山へ

今日は、天気よく、

彦山からは、玄界灘の絶景が。

やはり、ここが彦山一番の絶景ポイントかな。

上りは、あやうくスピード一桁になりそうになる。

下りは、６０ＫＭ目前。

梅雨明けの青空のした、

好きなポイントめざして

贅沢な時間。

愛宕浜では、

ファミリーで地引網。

本格的な夏到来！

バイクトレ総距離１００ＫＭ

ＭＡＸ　５８ＫＭ　ＡＶ２６ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ　　　　　　　　　　　　　　　１００ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　　　 0ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

7月8日(金)のつぶやき