畑へ：’24-11-24

　里芋堀。私は親芋から子芋を外す。結構力がいりました!
　畑から数10メートル離れたところに湧水がある。道路より低くなっているところに水が落ちるように工夫されていてみなさん野菜の泥はそこで洗い落としている。私は面倒なので家で洗っていたのだけれど、先日、そこで洗ったら、家でとても楽だったので、昨日は壊れた食器乾燥機に入っていた金網を持参してそこで里芋を洗った。水が落ちるところに金網をおいた。場所が狭いのでしゃがむことはできない。体を二つ折りにしながら作業をしたら、午後、腰が硬くなり、とても苦しかった。体力・筋力の衰えを痛感したのでした。

　体が動きにくくなると使うボールがある。あのボールではもう復活は困難と思えたけれど、今朝は正常に体が動いています。良かった！

　

昔書いたボール記事【写真】です。
https://blog.goo.ne.jp/glimi/e/53d8950056c35e9350353d7171dd82ab

　現在は寝た時だけ使っています。体のどこに当ててもちょっと痛いけれど心地よいです。もしかしたら筋肉は柔らかくなったのかな？!