酷暑

　かかりつけの医師に何度も念を押された。ウォーキングを趣味にしている患者を気遣っての言葉が有難かった。
　医師すら危惧を覚える今夏の暑さが異常なのは確かだ。高齢者の仲間入りをきっかけに始めたウォーキング。炎天下に歩いて、暑さが突き刺さり痛く感じるのは初体験だ。体感的にも異常な暑さなのは間違いない。
　医師の助言に従って、日中の外出を控えようと思うが、六十代最後の年を充実させたくて取り組むことが多く、ままならない。といって熱中症で倒れるようでは、もっての外だ。
　いま外出時はペットボトルを数本携帯することを心して実行している。中身は自分で作った酢入りの健康ドリンク。ネットなどで情報を集めて、体にいいと作ったものだ。
　自分の命を守れるのは自分しかない！誰かに聞いた言葉だが、昨今の異常気候を前に、日々の生活の中で合言葉として頑張っている。