あるけあるけ

自慢じゃないがわたしは運動音痴。走るのも苦手、道具やボールを使う競技も全くお呼びがかからなかった。そりゃそうだ、キャッチボールで顔にボール球を受けてしまうのだから、仲間外れになるのも仕方がない。そんなわたしが高齢者の仲間入りを契機に始めたのが、ウォーキング！動機は健康診断でメタボ予備軍と診断されたからだ。食事療法と運動をといわれて、考えに考えた末に自分ができる運動は、『歩く』ことだけだと気付いた。田舎に育ったから歩くことはお手のものだ。しょうしょう運動が苦手でも、歩くことならなんとかなると、ネットで調べてウォーキングのイベントに参加したのが３年前。以来、ウォーキングの催しがあると聞くとさっそく駆け付ける。１４キロから２０キロなら楽々だ。走れと言われたら、棄権するが、あるくのはおまかせだ。リュックを背負ってテクテク歩く。自然豊かな山野がコースになっているのが多いので、心がいやされて爽快感をたっぷり味わえる。ウォーキング仲間もけっこうできた。こんな運動なら、もっと早くやってればよかったと思う。メタボ改善効果のほどはまだ表れていないが、じっとしてるよりいいはずだ。ポッコリお腹が引っ込む日を目指して、さあ、きょうも歩くぞ！あるけあるけ～！青春回帰と健康のために。