昼休みにデイサービスで介護予防体操を実演してきました。
いまいち表情が硬いのが難点です。
これからはこっちの？分野にも力を入れて行きます
人前に立つのも若さを保つ秘訣じゃ！
聖子ちゃんに負けへんで
今日は何だか疲れたな・・・
朝も5時前から起きてウォーキング
昼からは役所で会議
この時間にまだ仕事が終わらないし・・
しかし
通勤時間がほとんど無い分
他所さんよりマシか
通勤時間分体を鍛えられるし
写真はうちの田舎だが
うちの田舎の人ってほとんど通勤時間って無いな・・？
勤務先が無いもんな
久しぶりにプールで泳いでみました。・・
あんまし距離泳げないだろうな・・
と思って泳いでみたら
泳げる泳げる
距離だけなら前より泳げるやんか
禁煙して1年3カ月程
水泳は禁煙効果抜群じゃ！
酒だけは止めれんな
