逃げ道

ほうほう・・

僕の10年ぐらい前の体重はだいたい65～６６キロ程だな

現在がだいたい７６～７９キロ程か

身長が180近くあるのでそんなに驚くほどでは無いけど

それにしては太ったな

それもここ2年近くの間にだ

これもその間の強烈な足腰と痛みから来る運動不足からだ

50肩に痛風まで患ってしまった

それがようやくと言うか最近どうにか朝の運動が復活した

どうせならと言う事で性懲りも無く禁酒も始めた

これで何回目やろ？

昨日までで10日程だけど・・

土曜日ぐらいは飲んでみようと思っている

・・・

たぶんこれがいけない

アル中に何曜日だけ飲むと言う限定した禁酒なんぞ出来る訳がない

もうしっかり逃げが入ってるな

6日目の誘惑

ごめんなさい！・・・

禁酒は先週の土曜日より中断しております

（誰にあやまっとんねん？）

再禁酒5日目

                        

牛糞小屋の八重桜・・・

弁当持参の花見は出来ないな

でも、なぜか心和む風景

　　　　　　　　

その先の八重桜のトンネル・・

朝の6時前の写真で写りはいまいちですが

この先に個人のお宅で写真は撮れませんが薔薇の屋敷があります。

おうちも薔薇にマッチした作りです。

ええな～

再禁酒4日目

                      

牛糞小屋に覆いかぶさるように八重桜が咲いています。

変わらないこの景色をもう30年以上眺めています。

この辺りには同世代の友人が何人か住んでいます。

八重桜は衰えを知らないように咲き誇っていますが

友人たちは皆、おじじにおばばになりました。

再禁酒3日目

アルコールが切れたのはさほど苦しくありませんが

朝のウォーキングとトレーニングが3日目で些か疲れました

今日は早く帰って蛭子さんの旅番組を見て寝よ

再禁酒2日目

                    

昨日は禁酒2日目ですが充分な運動をしたせいか寝付かれませんでした。

あくる日の便秘が怖くてサプリメントとかヨーグルトを飲んで対策をしましたが

まだ、いまいち感があります。

今朝も6キロのウォーキングをしました。

昼休みに一人カラオケに行きました。

酒を飲まないのもつまらないですね

再禁酒1日目

                     

性懲りも無く、昨日からまた禁酒を始めました。

これで何回目か

平日はそれほどでも無いんですが土日は飲むんです。

昼夜と

私の場合体もそうですが

頭が心配です

‘アルコール性痴ほう，と言う奴

たった一日抜いただけでけっこう今日は冴えています。

今朝は久しぶりに早朝6キロ程歩きました。

昼は銭湯で体の手入れ

禁酒をして何が辛いかと言えば寝れない事より

‘うんこ，が硬くて出ないんです。

元も子もない

何となく禁酒継続中

今日で何日目か忘れたがこんなにアルコールを口にしないのは20歳以来初めてだ

20歳で上京してから夜間の学校が終わるのがだいたい9時半ぐらい

その後、代官山のアパートを素通りして中目黒の駅のガード下の飲み屋に毎晩の様に通った

その頃の飲み代はだいたい2千円ぐらいだった

それから３０うんねん・・・酒浸りの生活

なんぼ酒の席で失敗したか

酒を辞めてからいくらか情緒不安定さが改善されて来た気がする

血圧も下がったし

見た目も若返ったような気がする

金も使わなくなったし

ええことばっかりやん！

・・・でも無いんや

間食が増えて一日中何かしら食べてるような・・

（これは禁煙初期の頃もそうだった）

返って‘糖尿病，になったりして

一番困った事は

うんこが硬い

もう毎朝トイレの中で力一杯きばるんだけどなかなか出ない

野菜を一杯とろうが

ヨーグルトにトマトジュース飲んでも

ダメ！

もう体が酒が入る事を前提に出来上がっているんだな

あんまり力み過ぎて

プッチンしたりして

願望

                                

何とかこの連休中も‘禁酒，で過ごせた

もう何日ぐらい‘禁酒，が続いているだろう？

もう酒が飲めないと言うのは

夢も希望も無いな

この連休中も実家に帰省はおろか

電車に乗る事さへしなかった

普段なら暇さへみつけっちゃー‘昼酒，

でも仕事に差し支えするぐらいの二日酔いはしなかった

今回の禁酒もこの先まるっきり飲めないわけじゃ無いんだが・・・

いかんいかん！

自分で酒の量がコントロール出来るまで今しばらく‘禁酒，しよう

それにしても今回の連休は酒が飲めないので、ただひたすら‘筋トレ，

朝のウォーキングに

夕方のジョギング

もう

これでも。。。。。。。。っか！てな具合に体を痛めつけて

その後、昼夜連続の風呂や

それにしても

わしのジョギングコースは

もうあかん！

もう走れん

・・・て頃に缶酎ハイの工場裏にたどり着くんだよな

垣根から覗くと焼酎のボトルが山積み～

もう焼酎の海で溺れたい～

 

 

 

何でもバランスが必要だな

　　　　　　　　　　　　　

痛風を患ってから禁酒を始めて18日が経過しました。

事が痛風だけで収まればいいんですが

自分の場合、日々暴飲暴食でいつ何時数々の合併症を被るやも知れないので

とうぶんは禁酒を続けて見ようと思っています。

それにしても酒飲んで美味いもんを食べるのが唯一の楽しみだったのにこの先酒が飲めなくなると考えた日にゃ

とるあえずもう暫く禁酒してみよう・・

禁酒して飲まなきゃ眠れないともったのは最初の1日～2日だけだな

けっこう眠れる

毎晩、いつもなら酒飲んでた時間にスーパー銭湯に風呂入りに行くんだけど

情緒不安定なのはこれも最初の1日～2日だな

一番のネックは朝のうんこが硬い事だな

快食快便の健康体だと思ってたんだけど酒のせいで軟便だっただけなんだな

痛風と同時に中性脂肪も高いので出来るだけ肉類を控えてるんだけど

肉食わなくても平気だけどたま～～に食べたくなるんだよな

野菜をメインに炭水化物を摂らない人もいるみたいだけどこれもあんまり良くないみたい

ようは酒の量を控えれば良いだけなんだけど