今日は手賀沼マラソンの応援に行きました。
毎年々参加者が増えここも抽選となったようです。
山際に秋が凝縮されていたので撮ってみました。
分かりづらいですが
柿の実にカラスウリそして自然薯の蔓です。
ここ何日かの朝ごはんをアップしました。
豚ロースの照り焼きにオクラに納豆
湘南の釜上げシラスでシラスごはんです。
鳥の照り焼きに明太子を載せたパスタ風のサラダにセロリにオニオンとトマトで野菜サラダ
刻んだミョウガを入れた中華風のスープに納豆です。
今朝は豚肉の炒め物にオクラと納豆
明太子ご飯にスープと旬の柿です。
ちなみにこれは今朝の娘の朝ごはんです。
時間が無いと言う事で
ゆっくり朝ごはんを食べるより寝ていたいみたいです。
それよりちゃんとかたづけろよ！
これで将来、嫁に行けるんやろか
昨日は久しぶりの予定の無い休日だったので谷中に向かいました。
ここは・・・どこだったっけ？
何だか疲れていたので途中で銭湯に入りました
私はどこかに出かける時は必ずタオルとバスタオルは持参します。
風呂から出たらお寿司屋さんでランチなんぞを
谷中って処は都内なのに物価の安い事・・・
夕焼けだんだんから見下ろした谷中銀座です。
休みなんですごい人ごみ
歩きながら‘メンチカツ，食ってるひとが多い事・・
昨日はうちのスタッフが近くの敬老会に招かれて介護予防体操を実演して来ました。
お客様は300人程でした。
ほぼ全員に参加していただき盛況でした。
うちの介護予防体操は皆さまがとりあえず‘やる，‘習慣化，するをコンセプトに行っています。
うちの介護予防事業もけっこう多忙となって来ました。
スタッフへの報酬はほぼ私の持ち出しとなっております。
どうにかならんかな・・・
