７／２５

夕ジョグ５３’０８（１０ｋｍ）

最後は１ｋｍ、レースペースの感じの走りが落ちているかも、と思って、そのペース（感覚）で走ったら４’３６

まあ、こんなもんかな。落ちてなくてよかった。