７／１８

夕ジョグ５４ｍｉｎ（１０ｋｍ）

いろいろ疲れる行事もあって、でも、明日から台風でまずいので、走っておきました。

同じＴシャツの人！を発見し同じペースで走ったら速くなってしまった。

ハンガー（ＢＢ）異音の原因

ＢＢ周りから異音が。
クランクを踏むたびに
「カチッ、カチッ」と。

最近はさらににぎやかになって、もうイヤになっていた。
この３連休。土曜日にクランク外して、ＢＢ外しグリスたっぷり。
しっかり締めて、組み立てて、さあ！
「カチカチカチ」

腹の立つこと！

で、ネットで調べたら

「ペダルのゆるみ」だって。

で、増し締めしたら見事に消えた。

先にネットを見るべきだった。