生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/30

2011-07-30 | トレーニング記録


夕ジョグ1h(10km)

昨日まで韓国。雨、雨、雨で走れなかった。

今月も平凡な距離だった。
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