生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/25

2017-03-25 | トレーニング記録


TT2000m(7’59)
合計8km

距離稼げないときは、TT。
帰りに1000mちょっとハイペース4’07で、
週一は心肺トレーニングしたい。

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