８／２１

朝ジョグ２５ｍｉｎ（４ｋｍ）

ｓｗｉｍ８００ｍ

初めてウエットスーツ着た。
いきなり足が浮く。
ノーキックで５０ｍ普通に泳いで５０秒。
反則っぽい。

ｖｏ２ｍａｘ５２