生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/23

2024-10-23 | トレーニング記録
朝ジョグ58min 9km

雨予報でも晴れ
休もうと思ったが、走る。
けど、

ラスト2km土砂降り。

vo2max52
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