生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１０／２８

2024-10-28 | トレーニング記録
ＡＭジョグ１ｈ２２ｍｉｎ　１３ｋｍ

金曜日の４３ｋｍから１日OFFで２日ジョグ。
回復は早い感じだ。

vo2max５２
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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