生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１０／１０

2024-10-10 | トレーニング記録
朝ジョグ４２ｍｉｎ　７ｋｍ

信号前でインターバルみたいな事して４分３０秒で走ったりしたけど辛いなあ。
１ｋｍ７本とかできるんだろうか?

vo2max５２
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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