生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/18

2010-04-18 | トレーニング記録


夕ジョグ1h10min(12km)

今日はじっくりと走る。調子を整えて走るのはやっぱり大事ですね。
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