（１）口の健康を守ることは、心臓を守ることにつながるらしい。
２０１６年初め、「歯磨きと心血管のリスク因子との関係」をテーマにした日本の調査研究が、英国医学会誌のオープン・アクセス版に報告された。
（２）研究者らは、２００４年１月～１０年６月までの間に、聖路加国際病院予防センターで健康診断を受けた８５，８６６人（男性の割合：４９．０％、平均年齢４７歳）を対象に、自記入方式で日々の歯磨き習慣について質問した。その回答、
①「毎食後」
②「少なくとも１日１回」
③「１日１回未満」
に基づき、対象者を３群に分け、高血圧症、糖尿病、脂質異常症など心疾患リスクになる全身病との関連を調べた。解析に先立ち、ＢＭＩ（体格指数）、喫煙、飲酒などの生活習慣の影響を排除している。
その結果、
（ａ）歯磨きの習慣が③群は、①群より
・糖尿病の有病率が２．０３倍高く、
・脂質異常症の有病率が１．５倍高いことが判明した。
（ｂ）一方、高血圧症、高尿酸血症、慢性腎臓病との関連は見出せなかった。
（ｃ）改めて生活習慣と歯磨きとの関連を調べたところ、①群に比べ、②群や③群では
・喫煙率や飲酒率が高く、
・ＢＭＩとメタボ検診で計測される腹囲径がより大きいことが判明した。
（３）糖尿病と歯に関しては、これまでの調査研究から、歯周病菌の毒素が歯肉から血管内に入り込むと、血糖値をコントロールするインスリンの作用を受ける分子の働きが鈍ることがわかっている。
結果として、インスリンの効きが悪くなり、血糖値が上昇。２型糖尿病を引き起こしてしまうのだ。
脂肪を分解する作用も抑えられるため、中性脂肪が増加し、脂質異常症も発症しやすくなる。
（４）研究者は、「よい歯磨き習慣は、お口の健康だけでなく、糖尿病や脂質異常症といった全身性の疾患の予防に有用」と断言している。
たかが歯磨き、されど歯磨き。
□井出ゆきえ（医学ライター）「歯磨きが心血管疾患を予防？／毎食後で発症リスクを軽減 ～カラダご医見番・ライフスタイル編 Ｎｏ．２９７」（「週刊ダイヤモンド」２０１６年４月２３日号）
↓クリック、プリーズ。↓
【参考】
「【保健】ガン＝生存時代の就労支援 ～治療と仕事の両立に指針～」
「【保健】糖尿病患者の降圧目標値 ～１４０ｍｍＨｇでよい？～」
「【保健】睡眠不足でスナック菓子を渇望、体重増加 ～大麻並みの快楽」
「【保健】コーラ１缶で薬の吸収率がアップ ～抗癌剤の薬効～」
「【保健】その一言で妻の２型糖尿病リスクが減少 ～「先に寝ていて」～」
「【保健】先進国では認知症が減少？ ～予防の鍵は生活習慣の改善～」
「【保健】生活設計は長期戦か短期決戦か ～癌の臓器別・病期別生存率～」
「【保健】イチゴとオレンジはＥＤに効く ～米国の研究報告～」
「【保健】高齢者の服薬適正化にＧＬ ～容易な多剤併用に警鐘～」
「【保健】朝食抜きに脳卒中リスク 阪大など調査 大規模調査で１．１８倍高」
「【保健】下剤は脳・心血管疾患リスク＞ ～背景にストレスや運動不足～」
「【保健】高脂肪食でシナプスが消失？ ～動物実験～」
「【保健】２型糖尿病とフライド・ポテトとの関係 ～ポテトは煮物で～」
「【保健】世帯の所得と健康リスクの関係 ～食習慣と飲酒習慣～」
「【保健】抗がん剤の価格差は最大４倍以上 ～ＷＨＯの調査～」
「【保健】より危険な睡眠時無呼吸 ～脳・心疾患のリスク増～」
「【保健】初日の出の心身的効果 ～鬱対策は光を浴びて～」
「【保健】日本人肥満男性の食事と運動 ～糖尿病予防～」
「【保健】適性な「降圧目標値」 ～１２０未満で関連疾患が３割低下～」
「【保健】自由な裁量権でスリムに ～ストレスでメタボ～」
「【保健】目の老化には赤と緑と橙色 ～加齢黄斑変性症の予防～」
「【保健】早期発見のためにエコーと併用 ～乳がん検診～」
「【保健】骨折予防はカルシウムのほかに・・・・」
「【保健】前糖尿病患者は食習慣の改善を ～全国糖尿病週間～」
「【保健】糖質制限より脂質制限？ ～体脂肪を減らす～」
「【保健】受動喫煙が歯周病リスクに ～ただし男性のみ～」
「【保健】貧乏ゆすりが命を救う？ ～マナーより健康～」
「【保健】「高収入の勝ち組」の健康リスク？ ～５０歳以上の有害な飲酒～」
「【保健】照明用白色ＬＥＤのブルーライトは安全か？」
「【保健】目の愛護デー ～緑内障による失明を予防～」
「【保健】長時間労働は脳卒中リスク ～週４１～４８時間でも上昇～」
「【保健】ほぼ毎日食べると、死亡リスクが１４％減少 ～唐辛子～」
「【保健】水族館でリラックス効果 ～血圧・心拍数に好影響～」
２０１６年初め、「歯磨きと心血管のリスク因子との関係」をテーマにした日本の調査研究が、英国医学会誌のオープン・アクセス版に報告された。
（２）研究者らは、２００４年１月～１０年６月までの間に、聖路加国際病院予防センターで健康診断を受けた８５，８６６人（男性の割合：４９．０％、平均年齢４７歳）を対象に、自記入方式で日々の歯磨き習慣について質問した。その回答、
①「毎食後」
②「少なくとも１日１回」
③「１日１回未満」
に基づき、対象者を３群に分け、高血圧症、糖尿病、脂質異常症など心疾患リスクになる全身病との関連を調べた。解析に先立ち、ＢＭＩ（体格指数）、喫煙、飲酒などの生活習慣の影響を排除している。
その結果、
（ａ）歯磨きの習慣が③群は、①群より
・糖尿病の有病率が２．０３倍高く、
・脂質異常症の有病率が１．５倍高いことが判明した。
（ｂ）一方、高血圧症、高尿酸血症、慢性腎臓病との関連は見出せなかった。
（ｃ）改めて生活習慣と歯磨きとの関連を調べたところ、①群に比べ、②群や③群では
・喫煙率や飲酒率が高く、
・ＢＭＩとメタボ検診で計測される腹囲径がより大きいことが判明した。
（３）糖尿病と歯に関しては、これまでの調査研究から、歯周病菌の毒素が歯肉から血管内に入り込むと、血糖値をコントロールするインスリンの作用を受ける分子の働きが鈍ることがわかっている。
結果として、インスリンの効きが悪くなり、血糖値が上昇。２型糖尿病を引き起こしてしまうのだ。
脂肪を分解する作用も抑えられるため、中性脂肪が増加し、脂質異常症も発症しやすくなる。
（４）研究者は、「よい歯磨き習慣は、お口の健康だけでなく、糖尿病や脂質異常症といった全身性の疾患の予防に有用」と断言している。
たかが歯磨き、されど歯磨き。
□井出ゆきえ（医学ライター）「歯磨きが心血管疾患を予防？／毎食後で発症リスクを軽減 ～カラダご医見番・ライフスタイル編 Ｎｏ．２９７」（「週刊ダイヤモンド」２０１６年４月２３日号）
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「【保健】ガン＝生存時代の就労支援 ～治療と仕事の両立に指針～」
「【保健】糖尿病患者の降圧目標値 ～１４０ｍｍＨｇでよい？～」
「【保健】睡眠不足でスナック菓子を渇望、体重増加 ～大麻並みの快楽」
「【保健】コーラ１缶で薬の吸収率がアップ ～抗癌剤の薬効～」
「【保健】その一言で妻の２型糖尿病リスクが減少 ～「先に寝ていて」～」
「【保健】先進国では認知症が減少？ ～予防の鍵は生活習慣の改善～」
「【保健】生活設計は長期戦か短期決戦か ～癌の臓器別・病期別生存率～」
「【保健】イチゴとオレンジはＥＤに効く ～米国の研究報告～」
「【保健】高齢者の服薬適正化にＧＬ ～容易な多剤併用に警鐘～」
「【保健】朝食抜きに脳卒中リスク 阪大など調査 大規模調査で１．１８倍高」
「【保健】下剤は脳・心血管疾患リスク＞ ～背景にストレスや運動不足～」
「【保健】高脂肪食でシナプスが消失？ ～動物実験～」
「【保健】２型糖尿病とフライド・ポテトとの関係 ～ポテトは煮物で～」
「【保健】世帯の所得と健康リスクの関係 ～食習慣と飲酒習慣～」
「【保健】抗がん剤の価格差は最大４倍以上 ～ＷＨＯの調査～」
「【保健】より危険な睡眠時無呼吸 ～脳・心疾患のリスク増～」
「【保健】初日の出の心身的効果 ～鬱対策は光を浴びて～」
「【保健】日本人肥満男性の食事と運動 ～糖尿病予防～」
「【保健】適性な「降圧目標値」 ～１２０未満で関連疾患が３割低下～」
「【保健】自由な裁量権でスリムに ～ストレスでメタボ～」
「【保健】目の老化には赤と緑と橙色 ～加齢黄斑変性症の予防～」
「【保健】早期発見のためにエコーと併用 ～乳がん検診～」
「【保健】骨折予防はカルシウムのほかに・・・・」
「【保健】前糖尿病患者は食習慣の改善を ～全国糖尿病週間～」
「【保健】糖質制限より脂質制限？ ～体脂肪を減らす～」
「【保健】受動喫煙が歯周病リスクに ～ただし男性のみ～」
「【保健】貧乏ゆすりが命を救う？ ～マナーより健康～」
「【保健】「高収入の勝ち組」の健康リスク？ ～５０歳以上の有害な飲酒～」
「【保健】照明用白色ＬＥＤのブルーライトは安全か？」
「【保健】目の愛護デー ～緑内障による失明を予防～」
「【保健】長時間労働は脳卒中リスク ～週４１～４８時間でも上昇～」
「【保健】ほぼ毎日食べると、死亡リスクが１４％減少 ～唐辛子～」
「【保健】水族館でリラックス効果 ～血圧・心拍数に好影響～」
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