今朝の食卓に上ったフルーツ、どれもこれもとても甘くジューシーなものばかり、最近糖分（Ａ1ーＣ
の数値が少し高い）の取り過ぎが少し気になっているのに、ついつい買い込みたくさん食べてしまう。
ここ数年、アルコールはドクターストップが掛けられたため、その反動か？甘い物に手が伸びてしま
うようだ。
このスケッチを機に、もう少し食に気を付けようと決意したぞ。
幸い若い頃から、体重の変動がほとんど無く、ダイエットの必要性を感じたことは未だかつて一度も
ないのだが、健康維持のためならば仕方あるま。
ダイエット中の女性の苦労を思い浮かべると、食との闘いも大変なのだろうと思う。
なんせ、本能との根競べなのだから！
少し根性据えて頑張ってみようと、今朝、「それは今でしょう」スタートを切ったばかりなのだ。
～今日も良い一日を～