月下美人が咲いた。 2024年07月11日 | データ 今日は疲れたので早目に寝ようと寝室へ。ドアを開けると良い香りが・・・・・なんかこの香りは記憶にある。月下美人の花だ。窓際のレースにカーテンに寄り添うように一輪咲いていた。一夜限りの開花です。大体この時期に咲くことが多い。トドクロちゃんの親戚筋から何軒かに株分けして頂いた物で残っているのは我家の株だけ。かれこれ40年近く、頑張っている。先日、40年来付き合ってきた義兄が他界した。闘病で8年は頑張ったのに。この年になると残念だが失う事の方が多くなる。
酷暑の中でテニスを楽しむ。 2024年07月07日 | データ 週4回のテニスもこの時期は大変です。今年の熱中症対策は・水分2L〜2.5L・塩飴・キュウリの塩もみ(塩分多め)・ビタミンC顆粒スティック・UV対策のアームカバー・首回りの冷却急激に日焼けするのを避けるためで、昨年までは長袖のインナーでしたがスリーブに変更。ハードコートは直射日光で熱せられたフライパンの様。プレー後シャワーを浴び、体重を測ると1.5kg前後減っています。2L程度は補給しるので3Lの水分が失われた事になります。炎天下のテニスも毎年の事ですが、年齢を重ねる毎に熱中症の対策レベルを上げています。