5/21たべたもの

pic.twitter.com/m2rU8CwVJw

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 21, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/21合計　1157.08kcal　摂取アルコール量45ml（体重70kg、体脂肪率22.1％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（とびっこ30g： 25.20kcal
　（まぐろたたき188g： 438.04kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（海老のビスク：75kcal

　（小松菜29g： 4.06kcal
　（ほうれんそう5g： 1.00kcal
　（さといも20g： 11.60kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん12g： 4.44kcal
　（じゃがいも13g： 9.88kcal
　（大根32g： 5.76kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜2g： 0.60kcal
　（かぼちゃ19g： 17.29kcal
　（れんこん 9g： 5.94kcal
　（ごぼう21g： 13.65kcal
　（きゅうり31g： 4.34kcal
　（ズッキーニ9g： 1.26kcal
　（ブッコロリ13g： 4.29kcal
　（カリフラワ8g： 2.16kcal
　（アスパラガス7g： 1.54kcal
　（ミニトマト11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ8g： 2.24kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ7g： 2.10kcal
　（ピーマン16g： 3.52kcal
　（ベビーコーン10g： 2.60kcal
　（えりんぎ6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ19g： 3.42kcal
　（いんげん8g： 1.84kcal
　（枝豆5g： 6.70kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老13g： 12.61kcal
　（あさり13g： 3.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/20たべたもの

pic.twitter.com/kQ0MWGnMHv

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 20, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/20合計　1230.28kcal　摂取アルコール量45ml（体重70kg、体脂肪率22％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（刺身６点盛り合わせ推定：500kcal
　（わさび10g： 26.50kcal
　（醤油小さじ2： 8.60kcal
　（しじみの味噌汁パック：33kcal
　（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal

　（小松菜17g： 2.38kcal
　（ほうれんそう10g： 2.00kcal
　（さといも17g： 9.86kcal
　（大葉3g： 1.11kcal
　（にんじん16g： 5.92kcal
　（じゃがいも15g： 11.40kcal
　（大根29g： 5.22kcal
　（かぼちゃ17g： 15.47kcal
　（れんこん11g： 7.26kcal
　（ごぼう19g： 12.35kcal
　（きゅうり26g： 3.64kcal
　（ズッキーニ8g： 1.12kcal
　（ブッコロリ8g： 2.64kcal
　（カリフラワ9g： 2.43kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン5g： 3.70kcal
　（ながねぎ3g： 0.84kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ12g： 3.60kcal
　（ピーマン16g： 3.52kcal
　（ベビーコーン10g： 2.60kcal
　（えりんぎ8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ14g： 2.52kcal
　（いんげん12g： 2.76kcal
　（枝豆3g： 4.02kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老12g： 11.64kcal
　（あさり7g： 2.10kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/19たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/19合計　1513.14kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.6kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

pic.twitter.com/tSNj3EGmoE

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 19, 2023

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal

　（小松菜22g： 3.08kcal
　（ほうれんそう10g： 2.00kcal
　（さといも14g： 8.12kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん28g： 10.36kcal
　（じゃがいも12g： 9.12kcal
　（大根27g： 4.86kcal
　（かぼちゃ12g： 10.92kcal
　（れんこん17g： 11.22kcal
　（ごぼう18g： 11.70kcal
　（きゅうり37g： 5.18kcal
　（ズッキーニ9g： 1.26kcal
　（ブッコロリ12g： 3.96kcal
　（カリフラワ21g： 5.67kcal
　（アスパラガス7g： 1.54kcal
　（ミニトマト13g： 3.77kcal
　（スナップえんどう6g： 2.58kcal
　（カーネルコーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ7g： 1.96kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ8g： 2.40kcal
　（ピーマン27g： 5.94kcal
　（えりんぎ9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ14g： 2.52kcal
　（いんげん12g： 2.76kcal
　（枝豆7g： 9.38kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老10g： 9.70kcal
　（あさり13g： 3.90kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜10g： 3.00kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/18たべたもの

pic.twitter.com/631sRSLuOE

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 18, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/18合計　1516.76kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.6kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（アーラカマンベールチーズ100g：279kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal

　（小松菜12g： 1.68kcal
　（ほうれんそう11g： 2.20kcal
　（さといも17g： 9.86kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん24g： 8.88kcal
　（じゃがいも12g： 9.12kcal
　（大根28g： 5.04kcal
　（かぼちゃ11g： 10.01kcal
　（れんこん15g： 9.90kcal
　（ごぼう19g： 12.35kcal
　（きゅうり66g： 9.24kcal
　（ズッキーニ12g： 1.68kcal
　（ブッコロリ13g： 4.29kcal
　（カリフラワ11g： 2.97kcal
　（アスパラガス8g： 1.76kcal
　（ミニトマト11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（カーネルコーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ4g： 1.12kcal
　（みょうが6g： 0.72kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ17g： 5.10kcal
　（ピーマン58g： 12.76kcal
　（ベビーコーン10g： 2.60kcal
　（えりんぎ6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ16g： 2.88kcal
　（いんげん9g： 2.07kcal
　（枝豆3g： 4.02kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（タピオカ1g： 1.12kcal
　（バナメイ海老16g： 15.52kcal
　（あさり11g： 3.30kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜2g： 0.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/17たべたもの

pic.twitter.com/dSDx5nzNMB

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 17, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/17合計　1362.81kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.1kg、体脂肪率22.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（ほたてうま煮26g： 63.18kcal
　（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
　（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal

　（小松菜25g： 3.50kcal
　（ほうれんそう14g： 2.80kcal
　（さといも15g： 8.70kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん26g： 9.62kcal
　（じゃがいも10g： 7.60kcal
　（大根22g： 3.96kcal
　（かぼちゃ15g： 13.65kcal
　（れんこん9g： 5.94kcal
　（ごぼう19g： 12.35kcal
　（きゅうり32g： 4.48kcal
　（ズッキーニ15g： 2.10kcal
　（ブッコロリ10g： 3.30kcal
　（カリフラワ14g： 3.78kcal
　（アスパラガス5g： 1.10kcal
　（ミニトマト14g： 4.06kcal
　（スナップえんどう6g： 2.58kcal
　（カーネルコーン6g： 4.44kcal
　（ながねぎ5g： 1.40kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ11g： 3.30kcal
　（ピーマン32g： 7.04kcal
　（ベビーコーン10g： 2.60kcal
　（えりんぎ7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ17g： 3.06kcal
　（いんげん13g： 2.99kcal
　（枝豆4g： 5.36kcal
　（グリーンピース5g： 4.65kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老11g： 10.67kcal
　（あさり8g： 2.40kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal
　（ポン酢／丸越醸造 0.57 10g： 5.70kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/16たべたもの

pic.twitter.com/IMphj2lm5L

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 16, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/16合計　1465.21kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.1kg、体脂肪率22.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（鯖味噌煮缶150g： 187.50kcal
　（ほたてうま煮40g： 97.20kcal
　（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal

　（小松菜17g： 2.38kcal
　（ほうれんそう9g： 1.80kcal
　（さといも17g： 9.86kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん15g： 5.55kcal
　（じゃがいも15g： 11.40kcal
　（大根30g： 5.40kcal
　（かぼちゃ8g： 16.38kcal
　（れんこん16g： 10.56kcal
　（ごぼう21g： 13.65kcal
　（きゅうり38g： 5.32kcal
　（ズッキーニ14g： 1.96kcal
　（ブッコロリ16g： 5.28kcal
　（カリフラワ13g： 3.51kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト13g： 3.77kcal
　（スナップえんどう4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ7g： 1.96kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ9g： 2.70kcal
　（ピーマン28g： 6.16kcal
　（ベビーコーン10g： 2.60kcal
　（えりんぎ5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ10g： 1.80kcal
　（いんげん7g： 1.61kcal
　（枝豆2g： 2.68kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老15g： 14.55kcal
　（あさり10g： 3.00kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/15たべたもの

pic.twitter.com/9HWcEINzyZ

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 15, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/15合計　1518.11kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.4kg、体脂肪率22.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（鶏むね肉皮なし346g： 373.68kcal
　（わさび11g： 29.15kcal
　（酒 小さじ1： 5.00kcal
　（ほんだし 小さじ1： 6.90kcal
　（にんにく5g： 6.70kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（塩少々
　（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
　（ほたてうま煮21g： 51.03kcal

　（生姜1g： 0.30kcal
　（小松菜21g： 2.94kcal
　（ほうれんそう12g： 2.40kcal
　（さといも18g： 10.44kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん16g： 5.92kcal
　（じゃがいも11g： 8.36kcal
　（大根51g： 9.18kcal
　（かぼちゃ21g： 19.11kcal
　（れんこん13g： 8.58kcal
　（ごぼう19g： 12.35kcal
　（きゅうり43g： 6.02kcal
　（ズッキーニ12g： 1.68kcal
　（ブッコロリ9g： 2.97kcal
　（カリフラワ11g： 2.97kcal
　（アスパラガス8g： 1.76kcal
　（ミニトマト12g： 3.48kcal
　（スナップえんどう4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン5g： 3.70kcal
　（ながねぎ7g： 1.96kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ11g： 3.30kcal
　（ピーマン34g： 7.48kcal
　（ベビーコーン8g： 2.08kcal
　（えりんぎ13g： 3.12kcal
　（ぶなしめじ11g： 1.98kcal
　（いんげん8g： 1.84kcal
　（枝豆2g： 2.68kcal
　（グリーンピース2g： 1.86kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老17g： 16.49kcal
　（あさり11g： 3.30kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/14たべたもの

pic.twitter.com/e5O0zzd00i

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 14, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/14合計　842.89kcal　摂取アルコール量45ml（体重69kg、体脂肪率21.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（牡蠣100g： 60.00kcal
　（ほたてうま煮19g： 46.17kcal
　（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
　（しじみの味噌汁パック：33kcal

　（小松菜15g： 2.10kcal
　（ほうれんそう12g： 2.40kcal
　（さといも16g： 9.28kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん19g： 7.03kcal
　（じゃがいも11g： 8.36kcal
　（大根86g： 15.48kcal
　（かぼちゃ27g： 24.57kcal
　（れんこん13g： 8.58kcal
　（ごぼう19g： 12.35kcal
　（きゅうり35g： 4.90kcal
　（ズッキーニ11g： 1.54kcal
　（ブッコロリ11g： 3.63kcal
　（カリフラワ27g： 7.29kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト12g： 3.48kcal
　（スナップえんどう2g： 0.86kcal
　（カーネルコーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ21g： 5.88kcal
　（みょうが7g： 0.84kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ10g： 3.00kcal
　（ピーマン27g： 5.94kcal
　（ベビーコーン12g： 3.12kcal
　（えりんぎ7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ14g： 2.52kcal
　（いんげん13g： 2.99kcal
　（枝豆5g： 6.70kcal
　（グリーンピース2g： 1.86kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老10g： 9.70kcal
　（あさり10g： 3.00kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal
　（ポン酢／丸越醸造10g： 5.70kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/13たべたもの

pic.twitter.com/9Hl0FcXYYv

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 13, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/13合計　1012.95kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.6kg、体脂肪率21.9％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（鰹たたき204g： 220.32kcal
　（おかずザーサイ130g： 70.20kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal

　（小松菜37g： 5.18kcal
　（ほうれんそう10g： 2.00kcal
　（さといも19g： 11.02kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん17g： 6.29kcal
　（じゃがいも15g： 11.40kcal
　（大根42g： 7.56kcal
　（かぼちゃ23g： 20.93kcal
　（れんこん28g： 18.48kcal
　（ごぼう42g： 27.30kcal
　（きゅうり37g： 5.18kcal
　（ズッキーニ16g： 2.24kcal
　（ブッコロリ7g： 2.31kcal
　（カリフラワ15g： 4.05kcal
　（アスパラガス7g： 1.54kcal
　（ミニトマト12g： 3.48kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（カーネルコーン5g： 3.70kcal
　（ながねぎ12g： 3.36kcal
　（みょうが7g： 0.84kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ10g： 3.00kcal
　（ピーマン24g： 5.28kcal
　（ベビーコーン8g： 2.08kcal
　（えりんぎ5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ13g： 2.34kcal
　（いんげん10g： 2.30kcal
　（枝豆3g： 4.02kcal
　（グリーンピース2g： 1.86kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老10g： 9.70kcal
　（あさり11g： 3.30kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜2g： 0.60kcal
　（にんにく10g： 13.40kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g： 11.40kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/12たべたもの

pic.twitter.com/KONhCR91e5

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 12, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/12合計　1698.75kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.8kg、体脂肪率22.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（大葉8g： 2.96kcal
　（アーラカマンベールチーズ100g：279kcal
　（しらすくるみ佃煮32g： 145.92kcal
　（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造10g： 5.70kcal

　（小松菜36g： 5.04kcal
　（ほうれんそう10g： 2.00kcal
　（にんじん26g： 9.62kcal
　（じゃがいも12g： 9.12kcal
　（大根84g： 15.12kcal
　（かぼちゃ35g： 31.85kcal
　（れんこん28g： 18.48kcal
　（ごぼう16g： 10.40kcal
　（きゅうり12g： 1.68kcal
　（ブッコロリ16g： 5.28kcal
　（カリフラワ10g： 2.70kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト12g： 3.48kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（ながねぎ10g： 2.80kcal
　（みょうが7g： 0.84kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ5g： 7.50kcal
　（ピーマン17g： 3.74kcal
　（ベビーコーン7g： 1.82kcal
　（えりんぎ7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ8g： 1.44kcal
　（いんげん7g： 1.61kcal
　（枝豆4g： 5.36kcal
　（グリーンピース1g： 0.93kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老14g： 13.58kcal
　（あさり14g： 4.20kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal