城山散歩

野良作業をした後の疲労回復時間が長くなるのは、体重が重すぎるせいかも知れないと思うようになっています。
かといって飲食量を減らすのは難しいので、エネルギー消費量を増やす事を考えなければ・・。

今朝、久し振りに自宅から徒歩で城山に上ってきました。
もう５時になると明るくなり始めているので、５時半頃出発しました。
ついつい歩く姿勢が悪くなるので、時々思い出して体幹姿勢を意識しながら。

頂上広場では丁度良い時間になって、３０人ほどがラジオ体操を始めました。
参加するのは気恥ずかしいので、端のベンチでストレッチングをしたりして。

そして、トイレに行くと窓にニャンコが・・、
警戒目線は解かれませんでしたが・・。

（13/05/14撮影）

疲労を溜めては後が大変なので、今日の野良作業は休みにしましたが、
継続して・・、身軽になって・・、軽作業くらいは出来るようにならないと。

文目

庭のアヤメが咲きだしています。

（13/05/08撮影）

青紫がうまく出ない・・。