睡眠の質が悪くなったのを実感するこのごろだ。夜11時ごろ就寝。「朝が来たか」と明りをつけるとまだ1時前。再び眠りにつくが目覚めると4時なんてことはしょっちゅう。QOL(クオリティ オブ ライフ=暮らしの質)をもじってQOS(クオリティー オブ スリープ=眠りの質)急低下などと気どっているが、1日トータル5~6時間の睡眠が確保できているかどうか、心もとない。
加齢に伴う現象と割り切ればよかろうと考える一方で、せめて月に1度ぐらいは「春眠暁を覚えず」を味わいたいという気持ちになるのは欲張り?
熊本市東区 中村弘之 2018/4/5 毎日新聞鹿児島版掲載
加齢に伴う現象と割り切ればよかろうと考える一方で、せめて月に1度ぐらいは「春眠暁を覚えず」を味わいたいという気持ちになるのは欲張り?
熊本市東区 中村弘之 2018/4/5 毎日新聞鹿児島版掲載