先日、近くのデイケアセンターに輪島直幸さんがきて
簡単な体操 を教えてくださるというので
母がいってきました。
輪島直幸さんといえば、
私が子育てで、
初めてお母さんと一緒を
見始めたときの
体操のお兄さんでした。
ゴロンタ、トムトムチャムチャムのキャラクターも
かわいくて、
体操のお兄さんも笑顔がよくてやさしくて
お母さんと一緒を子供がみている間に
用事をできるだけ済ませないといけないのですが
楽しいので、つい一緒にみていたりしました。
その輪島さんの簡単体操ですが、
母が習ってきたことによると
手の指をいっぱいに広げることを日常的に
何回もするとよいのだそうです。
これは、血流もよくなるし、ころんだときに
しっかりささえることが出来るのだそうです。
それからとにかく歩くことがよいそうです。
まだ他にもいろいろあったのだそうですが、
今、少しずつ思い出しているそうです。
それにしても、こういうセンターを
まわって楽しく指導してくれているなんて
ありがたいやら、うれしいやらでした。
簡単な体操 を教えてくださるというので
母がいってきました。
輪島直幸さんといえば、
私が子育てで、
初めてお母さんと一緒を
見始めたときの
体操のお兄さんでした。
ゴロンタ、トムトムチャムチャムのキャラクターも
かわいくて、
体操のお兄さんも笑顔がよくてやさしくて
お母さんと一緒を子供がみている間に
用事をできるだけ済ませないといけないのですが
楽しいので、つい一緒にみていたりしました。
その輪島さんの簡単体操ですが、
母が習ってきたことによると
手の指をいっぱいに広げることを日常的に
何回もするとよいのだそうです。
これは、血流もよくなるし、ころんだときに
しっかりささえることが出来るのだそうです。
それからとにかく歩くことがよいそうです。
まだ他にもいろいろあったのだそうですが、
今、少しずつ思い出しているそうです。
それにしても、こういうセンターを
まわって楽しく指導してくれているなんて
ありがたいやら、うれしいやらでした。