冬の日曜日

　冬の日曜日の楽しみは
こたつに入って寝転がって駅伝やマラソンをみて
うとうとすることです。

もっと前向きの楽しみがほしいところです。

ランナーには申し訳無いのですが
これがすっごく気持ちよいのです。
何か動きがあると
むくむくっとおきあがります。

今日は大阪国際女子マラソンでした。
マラソンというのは、早くから飛ばしすぎて
途中でばててもいけないし、
温存しすぎてもだめだし、
ペース配分と体力の関係が
難しそうです。

優勝した原選手は、高橋尚子選手以上に
心拍数が遅いそうですね。

スポーツ心臓でなく普通の人の場合で
脈が遅いのを
遅脈や緩脈といいますが
遅脈は主に体が冷えている場合
緩脈は胃腸が弱い場合です。

私は食後眠くなる胃腸が弱い脾虚という状態なので
脈もちょっと遅めです。

今日のマラソンは
長居陸上競技場から出発するのですが、
小学生のころこの近くに住んでいて、
草はらや雑木林が残っている造成中の長居公園で
よく遊んでいました。
それで、懐かしいなあと思いながら
うとうとしてしまいました。