生理が遅れることについて ピーナッツみそ汁

愛するみなさま　こんばんは

明日はいよいよ武蔵高萩駅前の桜祭り！
今日はテントの準備がされていました。

わくわく

桜も花びらが舞い始め、ますます天国感が出ております。

さて、今日は生理の続きの話しで

生理が遅れてしまう原因と対策についてでございます。

代表的な三つの原因がございます。

１）流れが悪いタイプ。お血（おけつ）や気滞（きたい）があるタイプで。
　　生理はよくダムに例えられるのですが、ダムの水を流そうとしても
　　関がさびついて開かない。そのサビを取る必要がある　そんな感じです。
　　このタイプですと、生理の経血に塊が出やすいです、お血であれば、大きな塊
　　気滞であれば、小さな塊がたくさん　という感じです。また、気滞の人は
　　生理前に症状がでる、いわゆるPMSがあります。胸の張り、イライラなど。
　、生理は痛みが伴なうことが多いです。
　　お血には
　　らっきょう、ネギ類の食べ物、黒豆などもよいです
　　気滞には
　　かんきつ類や、香りのよい野菜などがよいです。　
　
　　子宮の気や血流をよくする漢方薬を使います。

２）血液不足タイプ。血虚（けっきょ）といいます。
　　ダムでいうと、なかなか水がたまらなくて、放水できない状況です。
　　血の色が薄くて、サラサラしています。
　　大きな特徴は、生理痛が生理のピークをすぎてから出ることです。
　　３日目くらいから、頭痛、目の痛み、腹痛、めまいなどなど。
　　黒豆、黒ゴマ、なつめなど血を補うものがよいです。
　　漢方薬は、気と血を増やすものを使います。

３）冷えているタイプ。ダムで例えると、水が凍っていて、放水しにくい状況です。
　　このタイプも生理痛みは、かなりきついです。
　　温めると軽減するということが顕著にあらわれます。
　　生理になると倦怠感であらわれやすいです。
　　生姜や羊のお肉なども強く温める作用があります。
　　漢方薬は子宮をあたためるものを使います。

などなど
そんなふうに、分かれてきます。
なぜ、そういう状況になるかは、もともとの体質もありますし
仕事の環境によっても、起きます。
どんな場所で働いているか、どんな生活習慣があるか
例えば、冷蔵庫で仕事をしている人なら、３）は起こりやすくなります
オフィスワークでずっと座りっぱなしであれば、１）が起こりやすくなります。
ダイエットをしている人なら２）が起こりやすくなります。
そんな感じです。


ちなみに、生理が一定せずに、早くきたり、遅く来たり、バラバラ～という方は
ストレスによって、気の流れが停滞している方です。
こちらも、漢方で気のめぐりをよくするものを使います。
呼吸法をしたり、アロマを炊いたり、香水をつけたり
香りをつかうのもいいです。


次回はちゃんと、生理にならずに不正出血で終わってしまう
生理と生理の間に不正出血が起こるなど、
不正出血について。



昨日の夕飯です。




ズッキーニの鳥の挽肉のせ　ナンプラー風味
ピーナッツみそ汁
酢切干大根
卵納豆
７分づきかまどごはん


ピーナッツペーストや黒ゴマペーストをみそ汁に
ちょっぴり入れると、また趣向が変わって、楽しいし
美味しいです。
でも、そういうみそ汁を妖精はあまり好きではないそうです、
私は大好きです。

まず帰宅して、ピーナッツペーストと最近では黒ゴマペーストも口に入れます。笑
好きなんです。

ピーナッツペーストは、長生果と書かれるように、
不老長寿のナッツとされています。
中国ではお肉を食べなくなった老人たちが、ピーナッツを食べたりするそうです。

元気もでますし、肌にもいいんです。

環ではアリサンのピーナッツベースとを取り扱っておりますが
たぶん、ほとんど私が買っています（笑）
好きなんですよ。