睡眠について

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

ためしてガッテン、睡眠についてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いのが不眠のお悩み相談です。抜粋してお届けします。不眠の悩みは年配者ばかりでなく若者にも広がっているそうです。眠りに不満を抱えている人は、と３０００万人に上るのだそうです。

事例で取り上げられていた方は、眠気はあるのによく眠れない日々を７年も過ごしてきたそうです。２、３時間くらいしか眠れず、目覚めは最悪で、朝から疲労がたまり仕事に支障をきたすことも。ところが奥さんによると毎日７～８時間はちゃ～んと寝ているとのこと！一体どういうことでしょうか。

どちらの言い分が正しいのか、専門家が調べてみた結果、脳波や筋肉の活動を調べたところ、測定中大半の時間、確かに眠っていたとの判定結果が出たそうです。

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