血管の柔軟性

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、脳卒中体質についてをご覧になりましたか？高血圧が原因で血管が破れたり詰まるのが脳卒中ですが、血圧が高くなくても起こる「脳卒中体質」のあることが分かりました。抜粋してお届けします。

脳卒中体質の人は、ちょっとした刺激だけでも血圧が変動してしまうのです。この血圧変動タイプが脳卒中体質の恐れがあるのだそうです。血圧が変動してしまうのは、喫煙や加齢、ストレスなどが原因と考えられます。

血圧の変動は誰にでもありますが、血管に柔軟性があれば、それほど変動しません。ところがこれらの要因は、血管を硬くしてしまうのです。血圧の変動をなくすには、減塩や有酸素運動、睡眠の質を上げることがポイントです。睡眠中は血管が柔軟性を回復する時間。

寝つきが悪かったり、夜中に何度も目覚めたりしてしまう人は、眠くなるまでは布団に入らないなど、ぐっすり眠れるような工夫をすることが大切です。

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい