口呼吸の弊害

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NHKためしてガッテン、カゼはのどからをご覧になりましたか？時々ご相談のある膿栓(のうせん)について、抜粋してお届けします。慢性扁桃炎になりやすいのは、口呼吸をしている人です。口呼吸は、口が渇きやすく細菌が繁殖しやすくなるだけでなく、空気中の細菌が直接扁桃に当たりやすくなってしまうのです。

口呼吸をやめて鼻呼吸にするだけでも慢性扁桃炎の予防に効果的です。口呼吸には、口の周りの口輪筋という筋肉の衰えと、クセという２つの原因があり、それぞれ対策が異なります。

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