おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
NHKガッテン、便秘解消についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。便秘を根本から治してしまうことも決して夢ではないそうです。その対策の狙いはただ一つイキイキと動く大腸を取り戻すことだそうです。
実は健康な大腸には、便を通常の２００倍のスピードで動かす「大ぜん動」という働きがあり、これがスムーズなお通じのカギとなっているのだそうです。この大ぜん動の人体実験の結果分かったのは、わずか数分の「うつぶせポーズ」を行うことが、便秘解消に非常に大きな効果があるという内容でした。
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