ヘモグロビンの鉄

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NHKためしてガッテン、鉄不足についてをご覧になりましたか？鉄分不足と言えば貧血ですがそれだけではないそうです。肌荒れ、睡眠障害、うつ、疲労感などのさまざまな症状を招く鉄不足が分かってきたそうです。抜粋してお届けします。

本人も気づかないフェリチン不足に陥っている人はかなりの数に上ると専門家は考えています。１１～９０歳の女性3千人を調べたある調査によると、半数の女性がフェリチン不足でした。

そして意外なことに、うつや睡眠障害に悩んでいた二人のヘモグロビンは、ともに正常値。貧血の症状もありませんでした。これは、ヘモグロビンの鉄には、酸素を運ぶという生命の維持に不可欠な役割があるため体内に入った鉄は、フェリチンよりもヘモグロビンに優先して回されるからだそうです。

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店内紹介 カーネーション

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スタッフの店内紹介です。今日は「母の日」ですね。健康カレンダーより、今日のひとこと「母の日 感謝の気持ちは声に出して」・。*・。*・。*・。*・。*・。*

今週のお花は“カーネーション”ナデシコ科ナデシコ属　原産地：地中海沿岸　毎年花を咲かせる多年草で、ナデシコの仲間です。元となる種は地中海沿岸に自生しますが、現在広く親しまれているのは多くの近縁種を掛け合わせて作られた交配種だそうです。

淡いピンクのカーネーションです

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セラミド配合乳液

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スタッフのよいもの紹介です。 化粧水とクリームだけでは物足りない時 逆にクリームではしっとりしすぎる時 重宝するのが乳液です。洗顔の後に化粧水をタップリつけその後に乳液をお使いください。擦らないようにお使いいただくのがコツです。乳液は水分と油分がミックスされたものです。

おすすめのしっとりミルキーは細胞間脂質のひとつのセラミドや数種の保湿成分を配合しています。お肌のキメを整えたり、抗シワの成分も配合しています。

ピアベルピア化粧品　しっとりミルキーはこちらから

 

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大人ニキビに注意、テレビ取材と放映

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河合薬局の2階、ニキビ、ニキビ跡、敏感肌解消専門店のまちだ美顔が、テレビ朝日「グッドモーニング」で紹介されました。テーマは「この時期・大人ニキビに注意」。

お客様にもご出演頂いて、1時間近くの取材でした。早速、テレビを見たというお悩み相談の方から問い合わせが入り、相談にお出かけ頂きました。

ニキビ、ニキビ跡、敏感肌解消、お悩み相談は　まちだ美顔へどうぞ

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フェリチンとは

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うつや睡眠障害以外にも、肌荒れやイライラ、疲労感なども、フェリチン不足が原因で起こることがあるそうです。一体、フェリチンの鉄は体の中でどのような働きをしているのでしょうか？鉄には、細胞増殖など、体の中のさまざまな反応を手助けする働きがあります。

鉄分が食べ物から体内に吸収されると、体の中のさまざまな場所でフェリチンに貯蔵されます。

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お客様からのプレゼント

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いつもご愛顧頂いているお客様から美味しいケーキをプレゼントして頂きました。どれにしようかな？迷いながら選びました。いつもありがとうございます。美味しく頂きました。

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腸の不思議

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スタッフのよいもの紹介です。 Ｑ．どうして「腸」が大切？「腸」は、栄養を吸収するところです。だから血液の質や体質を決定してしまう大切な器官なのです。またカラダの内側にありながら、皮膚と同じように、外敵（細菌やウイルス）を排除する最前線です。だから人体を守る最大の免疫器官でもあるのです。

Ｑ．「腸内細菌」ってなに？腸内には、乳酸菌を代表とする善玉菌と、悪玉菌、そして善玉にも悪玉にも変化する中間菌（または日和見菌ともいう）がすんでいます。これらを腸内細菌と呼びます。腸内細菌の数は２００～３００種類１２０兆。なんと人体細胞の２倍くらいの数です。

腸内では、食生活・ライフスタイル・サプリメントの質や種類によって、善玉菌や悪玉菌の増減が著しく変わります。善玉菌が大多数をしめる腸内環境をつくることが健康や老化防止に大変重要になります。

善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）・消化吸収を向上　・感染を防止　・免疫力強化　・ビタミンを合成健康維持悪玉菌（ウエルシュ菌など）・腸内腐敗　・発ガン物質産生　・悪臭ガスを発生・病気の引き金　・老化　・便秘・肌荒れ　・動脈硬化（腸の不思議「乳酸菌生成エキス」ガイドより）

乳酸菌生成エキス　ラクティス

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店内紹介デリーラ（バラ）

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“デリーラ（バラ）”バラ科バラ属 ピンク色を帯びた紫のバラの定番品種。昔からの品種だそうです。お花屋さんのワンポイントアドバイスは「なるべく涼しいところに飾ってください！」室温に左右されるので、気温の高い季節は花持ち期間は少し短くなるようです。

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肌の老化を防ごう

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スタッフのよいもの紹介です。 老化には自然老化と光老化があるそうです。自然は年を重ねるごとに老化します。これは逆らうことはできません。でも光老化は気をつけることで防御出来るのです。紫外線は殺菌、ビタミンＤの合成と私達の生活に必要ですが一方、シミ、肌のたるみなど皮膚の老化を促進します。

なのでお顔には紫外線を浴びないようにお気を付けください。直接あたらなければ良いです。ちょっとしたお出かけにはサンスクリーンとフェースパウダーで防ぎましょう。

ピアベルピア化粧品　フェースパウダー

 

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鉄不足について

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異なるお悩みの方の例です。原因不明のうつに悩まされていた方ですがある成分の入った薬を処方され、１年後には、症状がすっかり改善したとのこと。また、つらい睡眠障害に襲われていた方もこの薬のおかげで楽に眠れるようになったそうです。この二人に共通していたのが、体の中のフェリチン不足。

フェリチンとは、いわば鉄の入った倉庫のようなものだそうですがこのお二人が服用した薬は、鉄剤だったということです。

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臭い対策

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加齢臭ストレスも要因、産経新聞記事からの抜粋です。します。新たに加齢臭とは異なる３０歳代男性のにおいとして脂肪酸の一種「ペラルゴン酸」が指定されました。３０歳代はストレスも多く様々な要因が合わさって皮脂が酸化しやすくなるのではないかと推測されています。

植物の種子の抽出が酸化の抑制に効果があることが分かっており、こうした成分が含まれるスプレーなどが市販されていいます。注意が必要なのはスプレーは噴射しすぎると肌をいためることもあるそうです。臭いが気になり出したら、におい対策のせっけんなども併用するとよいでしょう。

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