目を労わる

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。パソコンや読書、車の運転などで忙しい方にお勧めします。『ビルベリー＆DHA』

ビルベリー

ビルベリーはブルーベリーの一種で、青紫色の色素であるアントシアニン含量が最も多いものです。

ルテイン

マリーゴールドの花から抽出されるルテインは、ほうれん草など濃緑色の野菜に多く含まれるカロチノイドです。

DHA

DHAはn-3系に属する高度不飽和脂肪酸で、サバやマグロなど魚類に多く含まれます。

枸杞子・菊花

枸杞子エキスはナス科の植物である枸杞の果実エキスで、菊花エキスはキク科の植物である菊の頭花のエキスです。

『ビルベリー＆DHA』のご紹介ページ

 

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便秘の悩み

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NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。長年便秘に悩んできた方の例です。食生活に気をつけマッサージをしたり便秘薬を毎日飲んだりなどあらゆる対策しても改善しませんでした。

病院を受診したところ大腸黒皮症と診断。原因は便秘薬の飲みすぎでした。この方が飲んでいた薬は、大腸を刺激する成分が含まれていてその成分が腸の粘膜を刺激することで腸のぜんどう運動を起こして排便を促す働きがあります。

  

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果糖の摂り過ぎ注意

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NHKためしてガッテン、血液の濁りについてをご覧になりましたか？抜粋してお届けします。血液のにごりを防ぐには血液中の中性脂肪を必要以上に増やさないことが大切です。私たちの身近なところに中性脂肪を増やしやすい意外なものがあるそうです。

それは砂糖の成分のひとつ果糖。砂糖はぶどう糖と果糖が結合したものですが、同じ量でも果糖はぶどう糖より２倍以上も甘いという特徴あります。そのため、果糖は、少量でも十分甘みを感じられる低カロリーの甘味料として、清涼飲料水や菓子類などによく使われています。

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血液濁りスッキリ解消

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、血液の濁りについてをご覧になりましたか？抜粋してお届けします。どうすればリポたんぱくリパーゼを増やし血液のにごりを解消できるでしょうか。ポイントは内臓脂肪を減らすこと、筋肉を増やすことの２つです。

エネルギーとして脂肪酸を多く消費する筋肉には、その毛細血管の中にリポたんぱくリパーゼが多くあります。筋肉をよく動かして鍛えれば、リポたんぱくリパーゼが活性化され、数も増えやすいのです。血液のにごり改善のための運動の目安は、１日３０分以上の早足ウォーキング。

軽く息が弾む程度の運動がおすすめです。継続的に行うことで、血液の濁りをスッキリ解消できます。

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年をとってからカルシウムを摂っても効き目がない？

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。カルシウム健康読本１０問で 骨とカルシウムの正しい知識がよくわかる！

問８．年をとってからカルシウムを摂っても効き目がない？

答え：×高齢になっても骨量の増えた方がいます

５０歳を過ぎたらカルシウム補給は欠かせません

【骨粗鬆症のご高齢者でも骨量の増えた方がいます】

カルシウムの吸収率は年齢とともに低下し、同時に骨量も減少しますが、通常の食事からカルシウムを摂取した上に、吸収率の良いカルシウムを毎日６００ｍｇ補給すると骨粗鬆症にかかった高齢者でも、骨量が増えることが臨床データで明らかになっています。

【若い頃からカルシウムを毎日摂ることが骨を丈夫にする秘訣です】

人の成長期はカルシウムの吸収率が高い時期です。毎日カルシウムを摂取したグループの腰椎骨密度が明らかに増えたという調査結果もあります。従って成長期の子供のころから十分なカルシウムを摂ることが、骨を丈夫にする秘訣といえます。（パンフレットより）

河合薬局おすすめのカルシウム 「ドクター・ユニカル」ご紹介ページ

 

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店内紹介 ユリ

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフの店内紹介です。今週のお花は“ユリ”ユリ科 ユリ属 ユリは花姿や草姿、開花期などがさまざまで、多くの園芸品種があるそうです。

 

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ニキビにピートスパトリートメント

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。 肌質改善にお奨めは真っ黒なパックです。大学生の娘は７月ごろからアゴニキビの大発生で悩んでいたました。もちろん飲み過ぎ、食べ過ぎが大きな原因です。「冷たい物はダメ、夜遅く食べるものはダメ、ラーメンは禁止」と言いながら、毎日パックをしていました。

今はアゴは大きいニキビは落ち着き、メイクをすれば分からない位に回復。娘は「ピートパック、良かったよ」ピートスパトリートメントは天然物なので、多少のピートのゴワゴワ感はありますが天然ならでわの、フルボ酸とフミン酸が入ってます。

この成分で 肌質改善の出来ます。色は真っ黒、無香料、の泥パックです。肌トラブルの方もそうでない方もお使い頂けます。お風呂に入りながら使うのがベストです。

マルチリペアピートスパトリートメントはこちらから

 

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