味付けや食べ方の問題

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産経新聞、日本人の減塩、依然進まずについての記事からです。抜粋してお届けします。国の掲げる目標の男性８ｇ未満、女性７ｇ未満に及ばず世界保健機関の目標の５ｇ未満にはほど遠い結果でした。

食品別の内訳は調味料そのものやパン、麺類加工食品、などが高い割合を占め、特に醤油、塩、味噌、などが上位でした。個々の食品でなく、味付けや食べ方の問題が大きかったそうです。

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世界保健機関の目標

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産経新聞、日本人の減塩、依然進まずについての記事からです。抜粋してお届けします。塩分の摂取量を割り出す実験を行いました。男女合計760人の結果で1日に男性は14グラム、女性は11.8gだったそうです。

国の掲げる目標の男性８ｇ未満、女性７ｇ未満に及ばず世界保健機関の目標の５ｇ未満にはほど遠い結果でした。

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ナトリウム排出量

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産経新聞、日本人の減塩、依然進まずについての記事からです。抜粋してお届けします。健康な人の尿を24時間分、2回溜めてナトリウム排出量を正確に測り、合わせて4日分の塩分摂取量を詳細に記録し食べ物ごとに塩分の摂取量を割り出す実験を行いました。

男女合計760人の結果で1日に男性は14グラム、女性は11.8gだったそうです。

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今週のお花 グラジオラス

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は★ひまわり　★グラジオラスです。私はお花の名前に疎いのですが、ひまわりは分かります。そして夏はひまわりの花がとっても似合います。

ひまわりの花言葉はあこがれ・あなたを見つめる・愛慕・光輝・敬慕・敬老の日・情熱・輝き私はあなただけを見つめるあなたを幸福にするあなたは素晴らしい光輝、情熱、愛慕、崇拝　　　たくさんありますね.

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皮膚をキレイにする

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スタッフのよいもの紹介です。河合薬局で取り扱いのピアベルピアは誰でも持っている「美しくなろうとする力」を確実に引き出す美容法です。お肌の汚れを肌に負担をかけない洗顔法で落とし肌にとって大切な水分はたっぷり補い、油分を補給することです。

お肌の保湿を保つことで正常な新陳代謝が出来る肌を作ります。これによって健康な素肌をつくります。この季節は汗をかくので、スキンケアがめんどう、スキンケアしてもすぐに汗が出る。などのお声をききます。

お風呂上がりは体を少し冷やしてからにしてくださいね。また化粧水をつける時に、ガーゼやシートマスクに化粧水を浸して湿布するととってもお肌が落ち着きます。

 

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減塩の実態

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産経新聞、日本人の減塩、依然進まずについての記事からです。抜粋してお届けします。東大の佐々木先生によると平成26年の国民健康・栄養調査では食塩の摂取量は10グラムと平成16年の11.2グラムから減っているそうですが

これはあくまで食事の記録に基づく数字で1日の摂取カロリーは40年の間に15パーセント以上減っていて食事が減った分だけ食塩も減っていると考えれば減塩習慣は根付いていないのだそうです。

 

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食生活の実態把握

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産経新聞、日本人の減塩、依然進まずについての記事からです。抜粋してお届けします。日本人の減塩がそれほど進んでいない理由は、食生活が変化し原因とされてきた味噌汁や漬物だけの問題ではなくなってきているそうです。

どうすれば減塩が根付くのか原因となる食品、食生活の実態把握が先決だとして調査し、年代別に違う取り組みが必要なことが明らかになってきました。

 

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