都城さくらマラソン大会 Part2

9時50分　われらが10kmコースもスタートしました　
満開の桜並木の真ん中を　おしゃべりしながら　ランランランです　

 

途中　折り返しコースなので　ハーフのしんちゃんともすれ違い　みんなでハイタッチです　

 

誰も　抜け駆けして先に行くことは許しませんよ　
途中で　何度も立ち止まり記念撮影　　めっちゃ楽しい　

 

今回は　姉妹で参加していた　ゆうかりんとも　ハイタッチ　
知らないランナーさんをにも　撮ってもらったりして　近所迷惑でした？　

 

最後の100mはお約束のバトルランしましたが　ゴール手前で仲良く手を繋ぎ　
みんなで同時にゴールしました　　が　完走証をみたら　なぜかつよっちだけ1秒遅れてた　

 

昨年は　桜がまったくと言って良いほど咲いていませんでしたが　今年は最高でした　
来年は　もっと仲間を増やして　また楽しみたいなぁ～　

最後は　まったくセクシーじゃない　サービスカットで　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月31日トレーニングメニュー　　
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月30日トレーニングメニュー　　
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月29日トレーニングメニュー　　
　　ボディバンプ　45分

都城さくらマラソン大会 Part1

3月24日(土)　午後1時に集合して　まずは末吉町にある　りっちゃんママ別宅へ
日曜日のマラソン大会の為の前泊というのは　名目で　　夜の前夜祭がメインです　

まずは近くの公園に行ってみましたが　見事な桜が  満開となっておりました　

 

ひろ～いテラスに　お布団を並べて　日光浴もさせました　
これでぽかぽかで眠れるはず　　なんですけど・・　ここはこうご期待　

 

近くのスーパーで　大量に食材を購入し　この日は　すき焼きと鉄板焼きがメインです　
当初予定していなかった　しんちゃんも急きょ参加　
お仕事終わりの　志武士さんも駆けつけてくれて　賑やかな晩餐となりました　

志武士さんだけは　今年２回もインフルエンザＡにかかったそうで　体調万全じゃないから
お家に戻られましたが　後のメンバーは楽しくお泊り会です　

ここで　事件発生　　なんと　テラスのサッシを開けたまま　内障子だけ閉めて寝てた　
やらかしました　　どうりで寒いはずです　　みんな風邪ひかなくて良かったです　

 

翌日は　マラソン大会　満開の桜並木の中を　みんなで走ります　

 

まずは　ハーフの部からスタートです　
体調イマイチだから　ウルトラマンはお休みと聞いていましたが・・
やはり　我慢できなかった様で　姿を見せてくれました　

 

そして　次は　10kmの部　
ゆるゆるランの行方はいかに・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月28日トレーニングメニュー　　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月27日トレーニングメニュー　　
　　遠泳マスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月26日トレーニングメニュー　 
　　筋トレ　60分　
　　らくらく遠泳　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月25日トレーニングメニュー　
　　都城さくらマラソン大会

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月24日トレーニングメニュー　
　　都城移動日のため完全休養日

 

いちごはどこにいったの？

初めての大会　「 ひとよし温泉春風マラソン大会 」にお邪魔しました　

エイドでは　いちごが食べ放題だよ　　って噂につられて申し込んだ大会
練乳持って行かなきゃとか　ビニール袋を持って行かなきゃとか・・
いろいろ考えておりましたが　10kmコースにいちごはありませんでした　

　

会場についたのは　朝7時　気温は　なんと　マイナス２℃　　絶対凍る　
で　手っ取り早く　足湯に手を突っ込んでみた　　生き返ります　

　

日が差してくれば　少しずつ気温も上がって来ます　
どんなに寒くても　ハムくんはこの格好で走るのね　

　

スタート前　何かわからないマスコットやら　ゲストの宇梶さんやら　

　

ハーフは　9時45分スタート　10kmは　10時35分スタート　同じコースをスタートです　
スタートの時には　いちごのことだけ考えて走り始めました　

が・・　けっきょくイチゴには出会えず　
どうやら　ハーフのエイドにはやまほどあったそうですが　10kmには無し　　残念

kimachaはというと　なんとなく火曜日からハムやら腰やら痛くて絶不調
記録は　58分37秒という　過去最悪の結果　　ギリギリ１時間切りました　

それでも　去年の今頃は靭帯損傷でギブスを付けて　まともに歩いてなかった　
それを考えれば　よくここまで回復したなぁ～　とも思います　
無理せず　少しずつ上げていけば良いかな　

　

帰りは　温泉にゆっくり入り　有名なウナギ屋さんへ　
食べてる間だけは静かになる　　とは言っても　kimachaはウナギ食べないので・・・

ひとりだけ特別メニューを頂きました　

あっ　イチゴは　どーしても食べなきゃ気が済まなかったので
帰りのスーパーで買って帰りました　　甘くて美味しかったぁ～　

みなさま　お疲れ様でした　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月19日トレーニングメニュー　
　　筋トレ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月18日トレーニングメニュー　
　　ひとよし温泉春風マラソン大会　10km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月17日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　筋トレ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月16日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　スイム自主練　2300m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月15日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　筋トレ　60分

2018年 菜の花マラソン！

kimachaの運動日記　サブタイトルは　「 菜の花マラソンサブフォーを目指して」　ですが　
今年は走ることを断念しました　　だって　膝が・・　

ここは　無理をしても仕方がないとあきらめて　応援に徹することにしました　

 

7.5km地点でまずは応援　知ってる顔一番のりは・・　なんと　海江マン　久々の登場　
でも　やっぱりさすがのリーチの長さで　ガンガン走って行きました

 

今年は　走るには　ベストコンデションだったんじゃないでしょうか？
去年は　「 ここは　ハワイかぁ～！！ 」って叫びながら走るほど暑かった　

 
その前は　凍えるほど　寒かった　　そう考えると　今年は良いお天気でした　

 

みんな　楽しく走ってましたね　　
見たら　走りたくなるかと思いましたが　ちっとも　そんな気にはなりませんでした　
動体視力に問題があるのか　なかなか仲間たちを見つけることはできませんでしたが

  

いっぱい撮った写真は　ＦＢのアルバムに保存したので　
映ってるかなぁ～？　って思われる方は　そちらもチェックしてみてくださいね

 

会場は　15時過ぎに　失礼して　夜は打ち上げ　　こちらも盛り上がりました　

 

さあ。来年の菜の花に向けて　始動しますよぉ～　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月14日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月13日トレーニングメニュー　
　　筋トレ　60分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月12日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　エアロバイク　30分
　　スイム練習　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月11日トレーニングメニュー　
　　筋トレ　60分
　　スピニング　20分
　　トレッドミルウォーキング　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月10日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月09日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

2017鴨池リレーマラソン！

今年の　リレーマラソン　ママ達に誘われて入ったチームは・・
「 南国アスリート太志 」kimachaを筆頭に 故障者ばかりではありますが　

衣装は　ママ達の手作りで　魔女の宅急便チームです　　テンション上がってます　

 

9時半の開会式　準備体操　　この人？も　ヨガポーズでストレッチ？　
なんか　かわいぃ～　　　　 

 

kimachaは　ジジの衣装を貸してもらって　ぐりぷーと　しっぽ対決ぅ～　  

 

そして　スイムの先生を見つけて記念撮影　　ジジグループとも記念撮影　
足の調子が悪いので　頑張って走らないかわりに楽しませて頂きました　 

 

今年は　コーチチームが力走の　2位となりました　
つんつんは風邪ひいて　ゲホゲホ辛そうだし　
ウルトラマンは　シュワッチュ言わなくちゃいけないから　忙しいし・・　
それでも　２位ってすごぉ～い　　おめでとうございます　  

 

そろそろうちのチームもゴールかな？　と思ってるところで　パフォーマンス賞発表　
凄い　カルビーポテトチップス24袋入×6箱　の賞品で　大騒ぎ　
してたら　最終ランナーつよっちが入って来て　慌てて一緒に手をつなぎ　 

 

感動のフィニッシュとなりました　　123位　って　これまた凄い数字ですけど　

この日は　大寒波がやってくるって話でしたが　みんなの熱気に押されたのか？
ぽかぽかちょうど走りやすい気候で　とっても楽しい一日でした　 
お疲れ様でした　　もちろん　夜の打ち上げも大盛り上がり　
みんな　しっかりケアもして　また　一緒に楽しみましょう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月22日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月21日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月20日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月19日トレーニングメニュー　
　　鴨池リレーマラソン　2km×2周

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月18日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

11月17日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　スイム自主練　2500m