kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

リレントレスの皆さまへ大切なお知らせです

2010-03-24 12:37:22 | お知らせ

リレントレスの活動に参加する為には・・・

毎年スポーツ障害保険に加入すること 条件とさせて頂いています 

今年も保険の更新時期がやって来ました 

昨年加入された皆さまは無条件に加入で良いでしょうか? 

今年は参加しないという方がいらっしゃれば、マッキーさんまで連絡をお願いします 

これから、参加したいとお考えの方もこの機会に保険への加入をお願いします 

☆ 保険の内容・・・「スポーツ安全保険」

年間掛金 一人1600円

対象範囲  団体活動中とその往復中

死亡 2000万円

後遺障害(最高) 3000万円

入院(1日につき) 4000円

通院(1日につき) 1500円

賠償責任 ・・・ 身体・財物賠償合算1事故5億円、但し身体賠償は1人1億円

共済見舞金 ・・・ 突然死等 180万円

責任期間 平成22年4月1日午前0時~平成23年3月31日午後12時

詳しくは http://www.sportsanzen.org/seikyu/aramashi_22.pdf ←こちらで確認を 

 ちなみに、区分はCに該当します 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月23日のトレーニングメニュー 

  お風呂会員 サウナで2時間も頑張っちゃった

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月22日のトレーニングメニュー 

  リラックスヨガ 60分

  エアロビクス 60分 (コンビネーション)

  ボディーパンプ 45分

  ボディーコンバット 45分

コメント (3)
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