菜の花マラソン試走会！

12月22日（日）女性ばかり4人早朝6時45分に宇宿に集合し　　いざ指宿へ　
ＢＤＫ主催　リレントレス　アミュラン　コラボ企画　菜の花マラソン試走会です　

続々とメンバーが終結　　30名を超える大所帯となりました　

おおぉぉ・・・　ブラックコンビ　　朝から後光がさしてるねぇ～　さすがだぁ　

スタート前に記念撮影　ってところで・・・　　リレントレス自走組滑り込みです　

車のフロントガラスに薄氷が張るほどの寒さの中　自走組がいるなんて　

急いで準備しないと置いて行くよぉ～　

ちょっと風は強いみたいだけど　お天気は良いので　　なんとか走りきれるかな？　

それぞれの走力に合わせてレベル分け　kimachaはＢグループの　35km走です　
9時のスタート時間に合わせて　スタートから7.5km地点までは車で移動します　
エイドカーに　荷物を預けて　　いざ出発　　よろしくお願いします　

スタート直後は　快調な走り出し　おしゃべりしながら体を温めながら走る感じです　

途中で　ネックウォーマーを外し　手袋を外し　上着を脱ぎ　順調　順調　

5kmほど走ると池田湖　ここでトイレ休憩して　とりえあずＢコースメンバーで記念撮影　
池田湖からの風は冷たい　そしてここからの上りがきつい　3kmごとくらいに水分補給　
ここから開聞岳まではなだらかな下りで　ペースも自然にあがっていきます　
20kmくらいまで来ると　少しずつ足に痛みが・・　kimachaは少しずつ遅れていくのです　
フラワーパークを過ぎると　ふくらはぎはパンパンで　ピキッて言わないかヒヤヒヤです　

こちらは　Ｂコースの後ろから追いかけてくる　Ａコースの面々です　つわものぞろいです　
Ｃコースのメンバーはレベルが高く　Ｂコースとの距離はなかなか縮まらない様子です　

ここは　28km地点くらいでしょうか？　kimachaはすでに走る気力が失われつつあります　
ふくらはぎは切れそうに痛い　故障中の左腕にも痛みがきました　
30kmを過ぎた辺りから　腰痛も・・・　

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ　こりゃ　ひょうきんなＢＤＫコンビですねぇ～　

ここは31kmくらい？　ＢがＣの最後尾に追いついたかな？　
kimachaは遥か彼方ですけど・・　

そして山川に下りる急な坂で両膝の痛みがピークに　
「 ほ～らね　だから30kmにしとけば良かったのに 」って声が聞こえて来そうです　
山川駅の少し手前で　12時のサイレン　本番にここでサイレンを聞くのが夢なんですが　

そしてＡグループ　この人達にどこで抜かれたのか定かではありません　

もう　最後は根性で走る抜くことしかありませんでした　　ゴールはジャスト13時　
上着が白いのは　もちろん自家製塩ですね　

隊長達　ＢＤＫグループがおうどんを準備して待っていてくれました　ありがとう　

お漬物は隊長の手作りだって　　つよっち　ふとしくんも大満足の様子です　

とりあえず　温泉でゆっくりほぐして帰りに備えます　
サポートしてくれた方々　ありがとうございました　　無事ゴールできて良かった　
35km走り抜くのにジャスト４時間　今年も４時間切りの夢ははかなく消えるのね　

夜は　ＢＤＫ　リレントレス　アミュラン　合同忘年会　40名もの大宴会となりました　
ＢＤＫでは　暴年会 と呼ぶらしい　まさに暴走集団ですからねぇ～　

菜の花マラソン本番まで　残り３週間　
疲れを残さないように調整しながらトレーニングしまぁ～す　
と・・・　この時は思ってました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月25日のトレーニングメニュー　
　　リラックスヨガ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月24日のトレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月23日のトレーニングメニュー　
　　ストレッチポール　30分
　　リラックスヨガ　60分