めっちゃ 綺麗になったでしょ? プレート除去手術から1ヶ月が経過しました
強く握ったり 強くひねったりすれば 当然痛みはありますが・・
ふつーの生活をする分には 支障のない程度まで回復しております
うかつに どこかに擦ったりすると ああぁぁぁ~~!
ってなるので リストバンドでガードはしていますけどね
よって トレーニングも ボチボチ再開しまして スイムも始めました
ブランクは大きいので 元通りになるまでには 時間はかかるでしょうが
みなさま 気長にお付き合いくださいませませ
ついに 正式発表されました 【 燃ゆる感動 かごしま国体 】
今年10月開催を断念 今期中(来年3月まで)も無理
延期の方向で検討していく というものでした
だけど 来年以降の開催県が どうぞどうぞ と言ってくれるはずもなく
何年も先まで予定は決まっているわけで・・
かごしま国体はできなくても 来年以降 ふつーに国体は続いていくわけで
結果的に申しますと 鹿児島県だけが泣けば済む って話??
なんて 単純なことに 気づいてしまった・・
出来ないなら 出来ないって はっきり決めてくれないと
前に進めないんだけどなぁ~ って 思うのは私だけ??
考え方が COOL すぎるかしら?
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06月21日トレーニングメニュー
ボディステップ 45分
筋トレ 30分
ボディコンバット 45分
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06月20日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
マスターズ 45分
自主メニューマスターズ 60分
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06月19日トレーニングメニュー
外ラン 11km (マリヤ様 ~ 中間公園コース )
スイム自主練 1000m
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06月18日トレーニングメニュー
お風呂会員
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06月17日トレーニングメニュー
完全休養日
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06月16日トレーニングメニュー
外ラン 11km (マリヤ様 ~ 中間公園コース )
スイム自主練 1000m
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06月15日トレーニングメニュー
AMTマシン 30分
ボディステップ 30分
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