綺麗になったでしょ？

めっちゃ　綺麗になったでしょ？　　プレート除去手術から1ヶ月が経過しました　

強く握ったり　強くひねったりすれば　当然痛みはありますが・・　
ふつーの生活をする分には　支障のない程度まで回復しております　

うかつに　どこかに擦ったりすると　ああぁぁぁ～～！

ってなるので　リストバンドでガードはしていますけどね　

よって　トレーニングも　ボチボチ再開しまして　スイムも始めました　
ブランクは大きいので　元通りになるまでには　時間はかかるでしょうが
みなさま　気長にお付き合いくださいませませ　

ついに　正式発表されました　 【 燃ゆる感動　かごしま国体 】

今年10月開催を断念　今期中(来年3月まで)も無理
延期の方向で検討していく　というものでした　

だけど　来年以降の開催県が　どうぞどうぞ　と言ってくれるはずもなく
何年も先まで予定は決まっているわけで・・
かごしま国体はできなくても　来年以降　ふつーに国体は続いていくわけで
結果的に申しますと　鹿児島県だけが泣けば済む　って話？？
なんて　単純なことに　気づいてしまった・・　

出来ないなら　出来ないって　はっきり決めてくれないと
前に進めないんだけどなぁ～　　って　思うのは私だけ？？

考え方が　COOL すぎるかしら？　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月21日トレーニングメニュー　
　　ボディステップ　45分
　　筋トレ　30分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月20日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分
　　自主メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月19日トレーニングメニュー　
　　外ラン　11km　(マリヤ様 ～ 中間公園コース )
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月18日トレーニングメニュー　
　 　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月17日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月16日トレーニングメニュー　
　　外ラン　11km　(マリヤ様 ～ 中間公園コース )
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月15日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディステップ　30分