アバンダントしらとり郷土の森

先週は　雷 予報で中止になった　ドボンコース　リベンジしました　

朝５時集合だから　金曜日はエアロだけで早々に自宅に戻り　　早めに就寝
おこちゃまの遠足状態で　眠れなかった人もいるみたいですけど　

着いたところは　白鳥温泉 下湯 　車を降りたら　寒いくらいでした　
確実に　秋は近づいてきているんですね　

予定通り　1周6kmのコースをゆっくりと　
霧えびロングの折り返しポイント＆コースですよ とか説明受けながら
とにかく　誰よりも遅いと確信している kimachaは ガイド役の方のすぐ後ろで　

登りで大きく遅れることは無いと思うけど
後半　アバンダントの森に入ると　なが～い下り　

「 ここは気持ちの良い下りが続くので楽しんで 」なんて言われましたが
ちょっと傾斜がきついところでは　足が止まってしまいます
とても　とても　楽しむ余裕があるとは思えませんねぇ～　
早いチームと　遅いチームに分かれ　( 遅いチームってkimacha一人じゃん )
あっと言う間に　置いて行かれちゃいました　

でも　案内役の人が　アバンダントの森　⇒　豊かな森って意味で
もっと森を楽しんで欲しいなぁ～って　
はい 　充分すぎるほど　楽しませて頂いております　

そして　お待ちかね　ドボンポイント到着　
物足りないチームは　すでに　2周目に出発してましたけど　

水量は少ないけれど　水がめちゃくちゃ冷たい　
イッキに汗が引いて　浸かってたら寒くなって　ブルブル震えるほどでした

とはいえ、冷たい海でも　ウエット無しで泳ぐ kimachaは これは得意かも　
2周目チームを 最後まで待って　楽しみました　

最後は　温泉に浸かって 疲れを癒しました
小さな蒸し風呂があって　次に来た時はゆっくり入りたいなぁ～
天然の蒸し風呂って書いてあるから　初体験になりそう　

アテンドしてくださった方たち
このゆっくりチームにお付き合い頂き　誠に感謝いたします　
「こんなにゆっくりで　物足りないでしょ？」って聞いたら
既に　一山登った後で　朝4時から登って朝日見て来たんだって　
「すごっ！」って思ったけど・・
kimachaは 戻ってから　プールで 3500m 泳いだから 
この方たちにとっては　そっちの方が　「すごっ！」みたいで　
みんな　それぞれ　得意・不得意があるってことよね　と実感でした　

帰り道　久しぶりに　モモレンジャーにも会えたし　良い一日だった　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月30日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月29日トレーニングメニュー　
　　トレイルウォーキング　6km
　　らくらく水泳　30分
　　勝手にマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月28日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月27日トレーニングメニュー　
　　外ラン　10km　( マリア様 ～ 中間公園コース )
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月26日トレーニングメニュー　
　　メニューらくらく遠泳　45分　( アミュ )