皆さんの方がご存知かもしれませんが、一応載せます。
症状を緩和する呼吸法だそうです。（イギリス発）
https://finders.me/articles.php?id=1845
スーパーで買い物をした後に、消毒したい方に。（アメリカ発）
https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=HA_3kKyQIjw&feature=emb_title
コロナの密度が増した際には、ここまでしなくてはならなくなる。。。
（我が家ではこのアルコールスプレーが入手できていないのだが…）
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こんな時こそ、MUSIC!! （オランダ発）
https://www.youtube.com/watch?v=3eXT60rbBVk
普段から深く呼吸することが、大切なような気がする。
最近、呼吸の浅めの方が多いような気も。
深呼吸~~♪
全部最後まで吐き出して、新たな空気を思いっきり吸う!!
