ダイエット3日目
・・と いって特別な事はしてないんだけど
とりあえず やったことは ・・・調べること
おちゃわん 1杯の カロリーって 思った以上に大きい ２００キロカロリーぐらい
ティラミス これまたちっこいくせに ３００キロカロリーぐらい
夜この2つを 減らす まずはこれなら頑張れそう。
お腹が空くのは ストレスなので
畑の物（豆腐も含めて） いっぱい食べることにしている。
野菜って こんなに美味しかった・・・・っけ？
脂っこいものを 控えて 空腹で食べるサラダは たまりません。
レタス 玉ねぎ アスパラ トマト ・・うまぁああああああ。
今日は 冷蔵庫のティラミスの甘い誘惑を 断ち切って
息子に食べてもらうことにした。
勤務が大型店って 困るんだよね。
やたらと 視界に入ってくる。（邪魔だ あっちいけ）
とにかく 見ないこと
見なければ 買わずに済む。
自分のやるべき事を 明確にする
時間を 計算し 計画を・・・。
よし！ その調子だ！ がんばれ！
