第2137話 ピラティス

知人に頼まれて　チラシを

作る。

少し調べてみると

ピラティスとは　深層部の

筋肉を動かして　

少しずつ　体の各部分の　

改善する。

自分の発する言葉

言葉によって　少しずつ

潜在意識が動いてくる。

よく似ている。

一日を　どう組み立てるのか？

自分に対する　質問から

スタートしよう。