禁酒してかなり経ちますが、まだまだです。
何を待ち望んでいるかといえば、それは素晴らしい寝起きです。
深い眠りが何によってもたらされるのか。そればかりが最大の関心事です。
覚えている限りでは一度とても芋の匂いのキツい焼酎を呑んだ翌日。本当にいいお酒を呑んだ翌日の目醒めはすごいという暗示にかかっていたのかもしれませんが、それが一度目で、もう一回がハーブティーを飲んで寝た翌日だった記憶。
今やそれを求めてハーブティーをよく飲むようになりました。
写真のハーブティーは冷や出しのものになりまして、この夏大活躍。
ティーバックを3つ紐を切りとって1200mlくらいのお水を入れて1時間くらい浸けておけば爽やかに甘い冷たいハーブティーの出来上がりです。
リンク貼っておきます。
よく眠れるハーブティー見付けたらまた紹介させて頂きます。
私は不眠症気味なので、夕方以降は、カフェインの多いコーヒーや紅茶を飲まないようにしています。
その代わりに飲むのはハーブティ。
ドイツに行った時、意外に紅茶が美味しいのに驚きましたが
日本でも売っているのですね。
ハーブティーハマってます。ラベンダーベースのものをこの前購入したんですけど、よく眠れました。継続的に効果が得られたらしっかり紹介します。紅茶、ドイツ美味しいんですね～。ヨーロッパって色々な歴史ある深い文化がありそうで興味津々です。
政治を除けば中国にも興味ありです。中華街レベルですけど。(笑)