スタート地点
昨日は千葉マスターズのパシリの仕事で走る時間がなかった、足の具合は相変わらず良くならないがとりあえずどうなるか走ってみた（相変わらずの学習能力の無さです）。
今日は奥さんのアッシーで検見川浜まで車で送り、帰りはそのまま茜浜緑道の駐車場へ、車の中で着替えて10時半くらいから走り始めた、足が心配なのでいつでも止められるように緑道だけにした、海ッ縁なので風があって暑さは少しはしのげる、奥の方でやっていた工事も終わっていて、片道２.５Ｋのコースが取れるようになっていた、工事は下水道の最終処理場だと思っていたが、「ゾゾベース」という通販の倉庫の様だった、かなり大きい。
てっきり下水処理場だと思っていた 看板
堤防の内側の直線 定点写真方面
行きは向かい風でも涼しい 遠くにメッセが見える
風がかなりあったが、かえって涼しくて走り易い、ただペースは相変わらず上がらず、キロ５分後半でのたうちまわっていた、１５Ｋ位は走ろうかと思っていたが、気温が高く頭が痛くなってきたので途中でストップ、今回は吐き気がする前にやめた（学習しています）。
帰ってきてすぐシャワーも浴びずにまずビール、エアコンの効いた部屋で少し休んでから、湯船にぬるめのお湯を張って行水みたいにして入った、シャワーより体が休まる、早く右足に力が入るようになり、インターバルが出来るような足にしたい。
