元気の元 パワーの元

我が家の『元気の元』は、食生活＆運動。
我が家の『パワーの元』は、ニンニク。

『運動』は・・・
お任せあれ！
じいちゃんは…毎朝のラジオ体操を兼ねての散歩を１時間。　＆　大好きなゴルフ
ばあちゃんは…大好きな掃除洗濯庭造りと一日中じっとしていない。　　＆　大好きなランニング。


『食生活』は・・・
ばあちゃんは、今日も、大好きな食事作りにも、多大な気を配ります。


『ニンニク』は・・・
じいちゃんばあちゃんの
　　　　『年中行事』　　　　　　　　　ニンニク100塊ほど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じいさんの姉夫婦の傑作品

一粒一粒・・・　　　『薄皮とり作業』

皮と薄皮をむくだけの作業。　　　でも・・・ニンニクのエキスが爪に入り込む。
５塊ほどで・・手を洗う。　　　ニンニクエキスで爪先の痛さに耐えられない

　　　「エキスこそ…ニンニクのパワーの元なんでしょうね？」　と。
今年は、一日置いて爪の痛さを回復させて、もう一日。　と。　三日間かかりの薄皮向きでした

　　　５０個分のニンニク　＋　醤油1、5L強。　一本分。
で・・・。二本の出来上がり　　　
　　　　　　　『2013年産ニンニク醤油』　　

「今年も作ることが出来ましたね。」　と。
　　　ほっ！。　で…。　　『コーヒーブレイク』

4年間。冷暗室で寝かせて　。
　　　一人前の『ニンニク醤油』の出来上がり。　


　　　人の健康も…。　良質な食品も…。
努力と根気がいります。　一朝一夕には出来上がらない。　地道な努力と根気ですよね。


我が家のニンニク醤油の勢ぞろい。

左から・・・2009年物。2010年物。2011年物。2012年物。　そして今年の『2013年物』
　　　　　　　今、我が家の健康を守ってくれているのは、『2009年物』。

私の、亡き母から譲り受けた、『健康法』
　　『ニンニク醤油』　『手作り食品』　『梅酒』に『ニンニク酒』 『手作り野菜』　等等。『庭造り』も。　母は葡萄酒も手作りでした。　　
　　　　　　そして何よりも・・
　　『優しさ』と『笑顔』と『受容』。　　

娘の私・・・この歳になっても、いまだに修行中の身です。　　まだまだ未熟者です。

皆様！
ご訪問に感謝申し上げます。　久しぶりの、梅雨らしい雨模様です。　人も…花も野菜も大喜びですね！

来訪者 3人３様

朝一番の来訪者。

　　　　朝4時半・・・『新しい太陽』　

誰よりも早く・・『今日』　という　『新しい日』　を運んでくれる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがたく…合掌

『見よ、わたしは万物を新しくする。わたしはアルファであり、オメガである。』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨハネ黙示録　21章5&6節

　　　　
可愛いぃ来訪者。

　　明後日・木曜日から・・・　　　『2人の天使』　
　　　　
10日間・・『天使の微笑み』を　じいちゃんばあちゃんの家に　運んでくれる。

『自分を低くして、この子どものようになる人が、天の国でいちばん偉い。』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マタイ福音書　18章4節

　　　　　　　『純粋無垢』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『完全無欠』
　　
2人の天使から、じいちゃんばあちゃん、偉くなる方法を　いっぱいいっぱい学びます。　　よろしくね！
　　　　


恐ろしくてにっくき来訪者。

５日前に、友人宅に、空き巣。　夕方の散歩時間に　空き巣。　　
そして　
３ヶ月前も、別の友人宅に、泥棒。　大雨の家族全員就寝中の朝４時に　泥棒。

財布の中の今月の生活費全額　＆　引き出しの中の明日の振込み予定金額全額。　札だけで硬貨を盗まなかった空き巣。　網戸を壊して進入。痕跡なしで逃亡。
そして
明日の振込み予定で夕方に銀行口座から下ろした大金札束全額。　札束と一緒に置いておいた高級時計は盗まなかった泥棒。　鉄格子と網戸を壊して進入。痕跡なしで逃亡。

恐ろしくてにっくき来訪者には気をつけましょうね。　3分間で家屋進入の仕事が出来なければ他に行くそうです。　やはり雨戸は苦手だそうですよ。


皆様！
御訪問に感謝申し上げます。　今日も素敵な出会いがありますように！



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記録　
今日・6月1８日のラン距離：1５km

トライアスロンまで後４日。
最後の調整です。
チェック項目４つ。　精神力。筋力。体力。体重。
朝４時半のお人が寝てる時間にスタート…精神力チェック。　ちょっと長めのラン…筋力チェック。　体重2kg増加…体力チェック。
　　　すべて合格！　　

　　６月走行距離合計：
・97，5km。　　・70km。　　・0km（こちら完全不合格。　0km。焦ります。孫が来たら一緒に泳ぐ？）