スポーツクラブ

スポーツクラブの友人からお土産にいただいたENSTROMのアーモンドトフィー。


初めて食べましたが、ダークチョコレートとアーモンドとトフィーの相性がよくて、あとをひく美味しさでした。
アメリカですごい人気だというのもわかります。


通っているスポーツクラブは、隣接している病院で、年に一度の血液検査を無料で受けることができます。
水泳を始めて一年が過ぎましたが、一般的な血液検査の結果は、全て正常値におさまっていました。
風邪をひかなくなったし、免疫力も高まっている気がします。高めだった血糖値も下がっていました(^。^)ノ
心おきなく甘いものが食べられます。


あまおうのロールケーキも。


高齢の母も、北九州市が主催している体操教室に週２回通っています。
これからも、介護保険のお世話にならずに済むように、積極的に運動をしてほしいと願っています。



既刊本等はサイドバーにまとめています。
最新刊　『キリコはお金持ちになりたいの』　（幻冬舎文庫）　よろしくお願いします。

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