【長女のアレルギー経験から無農薬野菜作り＆素材を活かしたシンプル料理「栄養士まさえ」】

「ナルナル土壌菌」にて無農薬野菜作り。東洋医学をベースにした採れたて野菜を使ったシンプルな料理✨

「蓮の実とあずきの塩茹でデザート」♪

2015年07月28日 15時50分53秒 | 食・レシピ

こんにちは、栄養士まさえです。

 

毎日蒸し暑い日が続いていますね。

 

身体をクールダウン出来る
デザート作りました。


蓮の実と小豆の塩茹した

ひんやりデザート

クコの実のせて♡

‪

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管理栄養士＆無農薬・ナルナル菌栽培✨　産まれて3ヶ月の娘がアトピーに。その後、自身と娘の食事を改善したところアトピーが改善。「食」と「農」から「健康」へ💕

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